Jak zabránit ledvinové kameny v létě

Ledvinové kameny se tvoří, když tělo není správně odplavování minerálů a chemických látek požité jako vápníku, fosforu, kyseliny močové a šťavelanu . Kameny mohou být bolestivé a může onemocnět , pokud se dostanou příliš velký projít. Vodní vyprázdní kameny z vašeho těla . Pokyny
1

Zůstaňte hydratované. Pijte 6-8 sklenic vody denně a více, pokud pracujete , nebo v extrémně horkém počasí . Šíření spotřebu po celý den , spíše než pít velké množství v určitých denních dobách .
2

Jezte méně slané potraviny, zaměřené na snižování příjmu soli . Mějte žebra a další silně kořeněné maso na minimum , zvláště když počasí je opravdu horko .
3

Přidat limonádu do kapaliny výběru. Doktoři říkají, citronové a obsah vody v limonády vám mohou pomoci vyhnout se ledvinové kameny .
4

Nahraďte perlivou limonádu spotřebě vody nebo limonády . Tmavé koly obsahuje oxalát ,kyseliny , která může vést k tvorbě ledvinových kamenů.
5

cvičení pravidelně, vaše tělo proces potraviny a tekutiny můžete spolknout . Udržet všechny vaše orgány pracují správně brání ledvinových kamenů.