Přejít na jídlo. Zkuste jít bez jídla cokoliv po dobu 2 až 12 hodin.
2
pití něco šumivý. Toto doporučení je příběh starých manželek, ale to obvykle funguje kopat nevolnosti k obrubníku. Perlivá voda nebo zrušte soda jsou společné oblíbené.
3
hydrát vaše tělo. Stabilní příjem tekutin je jedním z nejlepších prostředků pro nevolnost. Pijte vodu, jasně barevné sportovní nápoje a navrhovaná nápoje v kroku 2, protože vaše tělo není pravděpodobně připraven na cokoli jiného. Dehydratace může vést k horší podmínky než prostě být nevolno.
4
Najít tmavý roh k odpočinku palců Pro tisíce trpící migrénou, nejtmavší místnosti, které můžete najít, je nejlepším lékem na tento odporný pocit. Zavřete žaluzie, zhasnout světla, zabít televizi a lézt pod peřinu, dokud vlna prochází.
5
Drž se od pachů, zvuků a pohybů, které vyvolávají nevolnost. Jedná se o trochu jiný pro každého člověka, ale některé společné nevolnost vyvolávající situace: hlasité televize, jízdy horské dráhy, krev nebo gore, násilí, zkažený zápach a strach
6
Zvažte anti-nevolnost. léky. Když to mdlý pocit neodejde, zeptejte se svého lékaře předepsat lék. Anti-nevolnost léky jsou někdy jedinými prostředky pro těhotné ženy a pacienti s rakovinou.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena