Když se podíváte se do zrcadla říct si, co chcete být ~ Příklad: Jsem drzá, rychle na prsty u nohou a mám světlici o mně, že ostatní envy.Really snadná doprava ? Můžete najít sami smát do zrcadla, "Nemůžu to udělat! je to blbost! "Hej, víš co? To je v pořádku, protože se hloupě přidává náznak nepředvídatelný mystery.Plus humor a schopnost smát ty já čas od času zvyšuje ty přirozené cítit se dobře endorfinů a pomáhá při léčení. Což je dobrá věc :) double whammy baby!!
2
Poté, co tento den co den, že jste prakticky ověřit, kdo jste si při pohledu do očí a říci pravdu do očí a do uší by zpevňovat it ~ Ačkoli to není jiné osobě, která může táhnout vás na pokles z klobouku ~ Ale rovnou ke zdroji. YOU!
3
Dalším dobrým krokem ~ Zapamatovat si tohle. Není to další osoby práce vám říct, jak se cítí a jak reagovat na někoho nebo něco. nikdo nemá kontrolu nad vaší mysli a vaše emoce, ty jsou klíčem k pravému štěstí. Toto je váš život. Žít nahlas!
4
vedení deníku nesmírně pomohlo ~ ve skutečnosti budu žurnál pro zbytek mého života jsem zjistila, že když mohu psát věci na papír se dostane ven z mé hlavy a proto je ponechat prostor pro lásku, pro sebe a ostatní.
5
A poslední, ale samozřejmě v neposlední řadě. Odpusťte sami přestat snažit, aby to přehánět věci a vzpomenout na své lidské, všichni děláme chyby a nikdo nemůže být flawless.Just být šťastný se svými nedostatky přijmout sám sebe ~ a uvidíte, jak vaše "stinken thinken" může přeměnit soucit a láska pro ostatní, a vy sami. Je to nepopsatelný pocit, že obsah ve své vlastní kůži.
6
A ještě jedna věc ~ snaží najít něco, co opravdu vás zajímá, a dostat se do toho! Věnovat svůj čas zejména pro to, jen by mohl usmívat více se věnuje pozornost mimo negativů a pozitivů zvyšuje. Jdi do toho žít nahlas!
Fotografie
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena