Jak to udělat Likhit Japa Meditace

Likhit Japa Meditace je jedinečný druh jógy, který vykonává svou mysl víc než tělo. Likhit Japa překládá do "psané slovo," a "opakování" je praxe psaní mantru pořád dokola, dokud vaše mysl sklouzne do nové formy vědomí. Tato meditace vyžaduje hodně pozornosti, ale bude splacena v duchovním osvícení. Zde jsou některé kroky, které vám pomohou v Likhit meditaci Japa. Věci, které budete potřebovat
papír
pero
Zobrazit další instrukce
1

Zvolte vhodnou mantru psát. To by měl být ten, který má zvláštní význam pro vás, nebo se může ukázat jako užitečné pro situaci, kterou se zabýváme v životě v současné době. Pokud nemáte mantry paměti, najít knihu, která obsahuje, a vyberte jednu si myslíte, že bude vhodné.
2

si důkladně umyjte ruce. Tužku a papír jsou považovány za posvátné Likhit meditaci Japa, a to je znamení úcty umýt dříve, než se jich dotknete. Kromě toho, je to symbolické smytí nečistot a starosti světa, jak si připravit k meditaci.
3

Vyberte si speciální tužku a papír použít pro meditaci Likhit Japa. Pokud tyto položky jsou považovány za posvátné, je důležité vybrat něco jiného než poznámkový blok a dlouhá loď. Vyberte položky, které jsou jedinečné a reprezentativní, kdo jste. Uložte tyto na bezpečném místě a přivést je, když jste připraveni začít meditovat.
4

Zaměření na papír a mantru a začít psát mantru, a to buď z paměti nebo kopírování z knihy. Tuto mantru opakovat jednou to skončí tím, že píše v nepřerušené proudu. Toto opakování pomůže soustředit svou mysl a dosáhnout spirituality si přejete.
5

Mějte meditovat půl hodiny, aby se vaše mysl pomoci dostat až do mantry jak je to možné. Nastavit jemný budík, takže se nemusíte soustředit na hodiny a čas při meditaci.