Jak vědět, kdy vidět terapeut

Duševní zdraví je důležitým klíčem k celkovému zdraví. Pokud se vaše duševní zdraví není všechno, to může být, můžete poškodit sami sebe a ty, které milují citově i fyzicky. Terapie může vám nástroje k udržení duševně zdravé, stejně jako lékař vám dává nástroje, aby fyzicky zdravé. Pokyny
1

pochopit, že deprese a mnoho dalších duševních nemocí může být výsledkem chemické nerovnováhy v těle. Pokud si nejste jisti, zda byste měli vidět terapeuta, navštívit se svým lékařem první a vysvětlit, jak se cítíte. Mohli by udělat nějaké testy na vás, a dokonce i kontrolovat funkci štítné žlázy. Problémy se štítnou žlázou jsou často špatně diagnostikují jako deprese.
2

Zhotovte zkušební online. Existuje mnoho webů, které nabízejí autotestu dotazníky, které vám řekne, pokud potřebujete vidět terapeuta. Nezapomeňte odpovědět na otázky upřímně, jste jen bláhový sami, pokud nemáte
3

self kontrolu: Jste smutný ne více než smutné.? Už jste se snažil dělat příliš mnoho? Nebo jste se táhne kolem sebe, těžko motivováni k jídlu? To jsou příznaky deprese, takže byste měli zvážit vidět terapeuta.
4

naslouchat druhým. Pokud váš šéf nebo přátelé, kteří se opravdu starají upřímně doporučujeme potřebujete pomoci, možná byste se měli snažit terapii. Dokonce si můžete udělat jen aby dokázal, že se mýlí.
5

zákona o svou intuici. Víte sami hluboko uvnitř. Je pravděpodobné, že byste nečetli tento článek, pokud jste neměli pocit, že by se měly snažit terapii. Nezapomeňte, že duševní zdraví je součástí dobrého zdraví a pochopení své vlastní osobní potřeby je součástí péče o sebe. Pokud jste měli bolesti zubů byste jít k zubaři, ne?