Jak uklidnit dítě pomocí ADHD Přírodní prostředky

hyperaktivní dítě může najít klid a trvalý mír s pomocí léků ADHD přírodní. Více rodiče, kteří se rozhodnou pro léčbu příznaků svých dětí přirozeně. To je vzhledem k rostoucí obavy o potenciálně nebezpečné vedlejší účinky léků. Zde jsou některé návrhy. Pokyny
1

plán dobrá strava pro vaše dítě. Protein je jedním z nejlepších prostředků ADHD přírodní. Výzkum naznačuje, že protein způsobuje, že mozek produkovat více norephrine a dopamin. Jedná se o přírodní chemické látky, které pomáhají člověk zůstat ve střehu a soustředěný. Pro dosažení nejlepších výsledků dítěte denní příjem bílkovin by měl být asi 30 gramů. Protein se nachází v potravinách jako je drůbež, libové maso, vejce, mléčné výrobky, a sójové mléko. Ryby jsou další potraviny, které mohou pomoci vaše dítě zůstat soustředěný. Ryby obsahují omega-3 mastné kyseliny, které podporují zdravé fungování mozku. Lněný olej je také bohatý na omega-w mastných kyselin.
2

Zkontrolujte, zda vaše dítě na potravinové alergie. Někdy vytváří ADHD přírodní prostředky mohou být tak jednoduché, jak odstranit některé potraviny z jídelníčku vašeho dítěte. Pokud jste si všiml, že vaše dítě se stává příliš aktivní po požití některých potravin, pak nedávají ty potraviny, na vaše dítě. Podívejte se, co se stane, když vezmete pšenice a dalších rafinovaných sacharidů z vašeho dítěte stravy na několik dní. Tyto potraviny způsobit, že některé děti, aby se stal hyper Vyměňte je hnědá rýže, oves, a žitného chleba. Limit vašeho dítěte příjem nezdravé potraviny. Nechte své dítě chování bude vaším průvodcem při rozhodování, které potraviny ovlivňují jeho chování.
3

Ujistěte se, že vaše dítě dostane dostatek vitamínů a živin. To jsou velmi důležité ADHD přírodní prostředky. Nedostatek vitamínu B a antioxidantů může snížit duševní jasnost a aby bylo těžké se soustředit. Vědecké studie ukazují, že nedostatek zinku může způsobit problémy s pamětí a nedostatek železa může zkrátit osoby pozornosti.
4

dát své dítě bylinky na podporu zdravého fungování mozku. Ginkgo biloba je jedním z nejúčinnějších prostředků ADHD přírodní. Pomáhá získat více proudění krve do mozku. To také zvyšuje hladiny neurotransmiterů. V důsledku toho, že mozek je schopen lépe se zaměřit. Možná zjistíte, že výhody této byliny jsou trvalé, a proto budete muset dát svému dítěti průběžně. Gotu kola, také známý jako Centella asiatica, zlepšuje celkovou funkci mozku. To snižuje úzkost a zlepšuje paměť. Studie naznačují, že tato bylina je také podporuje dobrou cirkulaci, protože zvyšuje průtok krve do mozku. Sibiřský ženšen stimuluje mozek přirozeně. Přitom to zlepšuje koncentraci. Sibiřský ženšen také kontroluje množství energie, které se uvolní po celém těle.
5

zprostředkování snížit vašeho dítěte příznaky. Některé studie naznačují, že transcendentální meditace může zlepšit schopnost dětí s ADHD zvládat stres, přemýšlet jasněji a zůstat v klidu. To je možná jeden z více účinných léků ADHD přírodní, protože člověk může dělat kdekoliv, a není nebezpečí, než to dělá. Výzkumníci říkají, pouhých 10 minut meditace dvakrát denně je dost způsobit změny v mozku, které povede ke snížení příznaků ADHD. Ve skutečnosti, studie financované Institutem pro Společenství obohacení a rodiny Abramson nadace zjištěno, že po cvičení transcendentální meditace po dobu šesti měsíců, je možné, že dítě s ADHD mají stejnou schopnost soustředit se jako jiné děti. Jen mějte na paměti, že i když meditace je silný, může to chvíli trvat všimnete jakýchkoli výsledků. Proto je důležité držet se ho.