paniky je druh úzkostné poruchy, která postihuje miliony lidí každý rok. Útoky mohou být tak vysilující, že trpí často nejsou schopni opustit své domovy, nebo dělat jednoduché každodenní úkoly. Izolace, která je způsobena těmito útoky může vést k depresi a neschopnost fungovat. Naštěstí existuje mnoho bezpečné a účinné léky paniky, které mohou pomoci i nejvytrvalejší z sufferers.It je jednodušší, když víte, co záchvaty paniky a co je způsobuje. Stručně řečeno, je přirozený proces přípravy tělo na boj nebo útěk aktivován náhodou: není nahodilý příčinou. Je to něco jako bezpečnostní alarm, který zhasne omylem. Problém je, že je to velmi děsivé. Ale není nic bát. Nejste umírá. Neexistuje žádné nebezpečí. Systém byl pouze chybně aktivován že s all.Know příznaky: Jeden z nejúčinnějších metod, jak získat handle na záchvaty paniky, je rozpoznat příznaky a symptomy, které vedou až k ní. Každý má různé příznaky, ale existuje několik náznaků, které jsou konstantní pro každou person.Breathing obtížnosti: To je velmi běžné pro lidi, kteří mají panický strach mít extrémní dušnost. Ve skutečnosti může být hyperventilace projevit. To nejlepší, co udělat pro to je v klidu poškozený down.Chest bolest: příznaky srdečního infarktu jsou často jen paniky v přestrojení. Společné znaky jsou na hrudi utahování a bolest spolu s závodní tlukot srdce. Jedna důležitá poznámka je, že bez ohledu na to, co si myslíte, že jsou důvody pro jakékoli bolesti na hrudi, měli byste stále vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc. Je to věc, která by měla být vždy brány seriously.Intense pocity stresu a strachu: Je běžné, že záchvat paniky poškozený mít pocit, že je všechno špatně na světě. Tyto pocity obvykle začíná trochu před útokem začíná a jsou považovány za jeden z problémů causes.Stomach: Nevolnost a zvracení jsou časté problémy při útoku. Tyto příznaky jsou důsledkem stress.Coping panikou léčí attacksPanic útok obvykle točí kolem vyrovnání se s problémem. Lidé, kteří trpí touto poruchou jsou obvykle mimo kontrolu a je pravděpodobné, že bude schopen vyrovnat se se stresem, který je involved.The absolutně nejlepší věc, kterou musíte udělat, je, aby se zabránilo situacím, které vyvolávají vaše útoky. Nicméně, můžete si připomněli dýchat pomalu a zhluboka. Do hodně sebe mluvit. Řekněte si, že jste v pořádku a že není tam žádné skutečné nebezpečí. A co je nejdůležitější, buďte trpěliví sami se sebou. Existuje mnoho lidí, kteří nechápou záchvaty paniky. Vy. Dopřejte kindly.The nejúčinnější lék na záchvaty paniky je intenzivní terapie. Terapeuti se často používají hypnózu dostat do kořene problem.The jiné techniky, které byly účinné v léčbě tohoto onemocnění patří jóga, meditace, a žurnálování. To vše jsou velmi dobré způsoby řešení tohoto affliction.Panic útoky nemají vládnout váš život. Nejdůležitější věc, kterou musíte pochopit je, že jste na starosti, a jen vy můžete ovládat. Jakmile jste schopni to pochopit, pak se budete na vaší cestě k vyléčení paniky.
