Kreativní způsoby, jak nakrmit děti s diabetem 1. typu

Diety pro děti s diabetem 1. typu je často obtížné řídit, protože děti mají pevný čas pochopit, proč nemohou jíst stejná jídla jako jejich vrstevníci a nemusí plně uvědomovat, jak nebezpečné odchylky od jejich schváleného strava může být pro jejich zdraví. Nicméně, s trochou kreativity, mohou rodiče a pečovatele dětí s diabetem najít způsoby, jak jejich strava chutnější a zdánlivě méně omezující při zachování lékaře pokyny pro diabetu. Udržování hladiny cukru v krvi
fotografie

Nejjednodušší způsob, jak udržet hladinu cukru v krvi pro děti s diabetem 1. typu je krmit konzistentní množství sacharidů v pravidelných časech. Například, pokud vaše dítě v době oběda je v poledne každý den ve škole, měli byste zajistit, že dítě jí oběd v cca 12:00 ve dnech, on nebo ona není ve škole. Svačiny by měly být v pravidelných časech, tak aby se pomoci udržovat hladinu cukru v krvi, a proto o strukturovaný harmonogram pomáhá dětem se držet svého jídelníčku lépe. Pokud nevíte, kdy občerstvení se blíží, oni jsou více pravděpodobné, že se těším na to, co svačinu, spíše než se snažit svačinu "zakázaných potravin" na mazaný.
Nalezení zdravé alternativy

Diety pro děti s diabetem 1. typu by měl být s nízkým obsahem sodíku, s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem přidaných cukrů a rafinovaných cukrů. To znamená, že mnoho zpracovaných potravin jsou off-limity. Jejich strava by měla být bohatá na celá zrna, ovoce, zelenina, libové maso a libové bílkoviny a nízkotučné mléčné. Nicméně, s tolika modifikovaných produktů dostupných na trhu dnes, mohou děti s diabetem 1. typu ještě jíst hodně stejné potraviny jako jejich vrstevníci - s malou změnou. Například staré pohotovostním režimu arašídové máslo a želé sendviče není off-limity, pokud použijete nízkotučné arašídové máslo, bez cukru želé a celozrnné pečivo (které dokonce přichází v bílém chlebu verzi nyní). Nebo zkuste celozrnné špagety s domácí špagety omáčkou z čerstvých rajčat (což znamená bez přidaných cukrů) nebo ekologického špagety omáčkou (který často nemá přidané sacharidy a cukry) a pozemní krůtí karbanátky. A i když rafinované cukry jsou často jablkem sváru mezi rodiči a dětmi s diabetem, bez cukru bonbóny a sušenky jsou povoleny, stejně jako zachází jako zmrzlina s mírou.

Zvážit další jídla doma, kde je to je snazší kontrolovat množství sacharidů (cukrů), vaše dítě je stále. Například, můžete si vytvořit svůj vlastní lasagne s celozrnné nudle, tuny zeleniny a čerstvých rajčat omáčkou a nízkotučné sýry, namísto nákupu premade lasagne. Domácí vařené jídlo bude mnohem zdravější pro vaše dítě a bude chutnat lépe, příliš

Sečteno a podtrženo:. Zaměřte se na hledání způsobů, jak nechat děti jíst to, co se jim líbí, spíše než se snažit, aby se jim jíst "diabetik" potraviny, které se jim nelíbí.
Je to všechno o prezentace

významným faktorem při získávání každé dítě jíst zdravou stravu, je prezentace. Mít pozitivní myšlení a podporu dětem, že jejich diabetickou dietu jim pomohou cítit se lépe, a zaměřit se na jejich rozdílnosti od ostatních dětí, jako něco, co je jedinečné, může jít dlouhou cestu směrem přimět je, aby v souladu s jejich stravě. Spíše než říkat "Nemůžeš jíst to a nemůžete jíst, že" se snaží udržet zaměření na "můžete jíst to a můžete jíst."

Mladší děti, dát jim možnosti z řad potravin, které mohou jíst. Například, pokud vaše dítě požádá o cookie, nabízejí dvě alternativy, jako je ovoce cookie nebo Grahamová sušenka s nízkým obsahem tuku-arašídové máslo. Tímto způsobem se dítě dostane na výběr, co chce, ale je ještě pár kousků něco na diabetickou dietu

Pokuste se najít způsob, jak se oblékat zdravé potraviny, aby byly zábavné a přitažlivé;. To funguje velmi dobře zejména s mladší děti. Například, aby mravence na log (celer s nízkotučným máslem a rozinkami na vrcholu), řezané nízkotučné plátků sýra a plátky jablek do zábavných tvarů, nebo vytvořit šťastné tváře se bez cukru želé na celozrnný toast. Dokonce i starší děti a mládež budou sbíhat sliny na misce barevné ovoce nakrájíme na kousky velikosti sousta a zdravé potraviny, které jsou pečlivě uspořádány.
Stick Together

je důležité, aby se děti s diabetem 1. typu nemělo být cítit, že jejich strava z nich dělá outsidery ve své rodině. Diabetická strava je velmi zdravá pro osoby s diabetem, ale i nediabetiků.

Zkuste vytvořit jíst zdravě rodinná záležitost. Fix stejná jídla a občerstvení pro všechny členy rodiny, a neumožňují sourozenci (nebo sami) Munch na off-limity potravin, aniž by nabízel podobné alternativy k diabetické dítě. Popírání dítě může vytvořit pocity nelibosti nebo z toho vynechal. Obecně platí, že je nejlepší se vyhnout potraviny v domě, že jen někteří členové rodiny mohou jíst.

Pokud se všichni v rodině je jíst stejná jídla, je zde menší riziko odcizit vaše diabetické dítě, což ní pocit, že ona je na obtíž rodičům nebo ošetřovatele, nebo lákavé dítětem odchýlit se od svého předepsanou dietu. To by mohlo mít vážné zdravotní následky. Také, pokud všichni jí stejná jídla, pokud prokáže, že vaše dítě budete podporovat ho a pomáhá mu vidět, že opravdu může řídit jeho nemoc a vyrůstají žít normální a zdravý život.