Jak používat bylinky nadýmání

Nadýmání je výroba plynu způsobené obsahu žaludku (obvykle způsobeno tím, bezvědomí vzduch polykání) nebo střev. Nadměrná plynatost může být také způsobena více závažným zdravotním potížím, jako je dyspepsie, vřed, onemocnění žlučníku, gastritida zácpa nebo potravinové alergie. Věci, které budete potřebovat
nadýmání bylinky jako kajenský pepř, zázvor, skořice, anýz a fenykl.

Zobrazit další instrukce
Jak používat bylinky nadýmání
1

Použijte zázvor snížení žaludeční křeče a nevolnost, zažívací procesy pomoci a snížit hromadění střevních plynů. Vezměte 75 až 2000 mg v rozdělených dávkách s jídlem. Doplatky by měl být standardizován až 4% těkavých olejů. Pro plynu, který může trvat dva až čtyři gramy čerstvého kořene denně (0,25-1,0 g práškového kořene).
2

cayenne jako alternativa nadýmání pomoci zmírnit plyn. Doporučená dávka je 30 až 120 mg třikrát denně. Případně můžete použít 0,03-1 gram sušených kořenů ekvivalentních třikrát denně.
3

skořice jako mírnější alternativa k kajenský pepř. Bude podporu trávení a zabraňují produkci plynu, pokud je s jídlem. Přidat skořice do vařící vody. Nechte vařit po dobu dvou minut. Vyjměte skořice. Pijte, jak to je, nebo použít vodu skořice pro jakékoliv bylinné čaje. Denní dávka skořice může také snížit riziko vzniku cukrovky.
4

anýz mohou být také použity ke zmírnění nepohodlí a rozpaky nadýmání. Sušené zralé plody byliny mohou být vyrobeny v příjemné ochutnávka čaje přidáním 1/2 čajové lžičky sušeného ovoce na jeden šálek vroucí vody. Nechte louhovat 10 - 15 minut a pak se přefiltruje a pít za tepla.
5

fenyklu jako sladkou alternativu k anýz. Jeho chuť je jemnější a mírnější, ale stejně účinné. Přidat 1/2 čajové lžičky sušených semen na jeden šálek vroucí vody. Nechte louhovat 10 - 15 minut a pak se přefiltruje a pít za tepla. Můžete také žvýkat čerstvé stonek fenyklu po jídle na podporu trávení a osvěžit dech.