Jak překonat strach z Rváči

Šikana se může objevit na každou osobu v každém věku. To se může stát dítě ve škole, v práci nebo dospělé teenager online. Dvě věci, které většina obětí šikany mají společné, jsou strach ze tyran a pocit beznaděje o situaci. Je možné, že poškozené strany překonat strach z šikany, jak jít o jejich každodenní život bez jakéhokoli strachu a získat zpět své sebevědomí. Pokyny
1

Vyvarujte se šikanou osobně. Mnohokrát tyrani jednají proti ostatním, protože mají nízké sebevědomí a se snaží, aby se sami cítili lépe tím, že ostatní dolů.
2

Promluvte si přítele, člena rodiny, rodiče nebo spolu- pracovníka o šikaně. Možná zjistíte, že ostatní lidé jsou obětí šikany stejně. Požádejte o pomoc s nimiž se potýká tyran nebo o podporu se situací.
3

Zapište si své zkušenosti s tyranem. Získejte své myšlenky a pocity na papír a přečtěte si je zpátky k sobě. Podělte se tyto myšlenky s přítelem, a dva z vás může pracovat skrze pocity strachu.
4

Mluv licencovaným terapeuta nebo důvěryhodné duchovní poradce o strachu z šikany. On nebo ona bude moci dát vám mimo názor na situaci.
5

Postav tyran. Pokud máte strach, tyran vám neublíží fyzicky, s sebou několik přátel. Pokud máte dítě, které se zabývá tyran, naplánovat schůzku s tyranem a jeho rodiči. Jen mluvit svou mysl, aby násilník vám umožní dostat zpět svou sílu.