Ti, kteří si stěžují na pohybující se celou noc, zjistí, že jejich neustálé posouvání může být nyní změnu této nové pozice z pravé na levou stranu. A s největší pravděpodobností hodně neklidu skončí. Házet v posteli je tak často marné hledání pro pohodlné, uvolněné způsob spaní. Doporučená poloha vyhýbá všechny obvyklé špatné návyky, které ukládají takový tlak na našeho dobře being.Man draze zaplatila za svou vzpřímené pozici. To není snadné vyrovnat tělesná množství nohy a stehna, trup, paže, headone nad sebou. Stejně jako v budově Druhým příběhem, který se opírá o první, třetí na druhou, takže v lidské struktuře stejný princip applies.When hmotnost je jedním z vyrovnání, celý je narušena rovnováha. Sebemenší odchylka může udělat. Tak velký je koordinace všech částí těla, které, když je člověk v nepořádku všechny části trpí. Druh architektonického poruchy převažuje, a začneme pociťovat příznaky stresu (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/45.html) a bolest nebo nepohodlí, obvykle v oblasti bederní páteře, bolesti zad regions.Lower je jedním z nejčastější onemocnění v Americe. To šetří ani muž, žena nebo dítě. I když je to někdy způsobeno jinými problémy, v devíti případech z deseti, lze vysledovat špatné rozložení hmotnosti. Jsme trpí snahou o chůzi a sezení zpříma, což po všech těch věků jsme byli u toho, jsme stále ještě nedokonale. Špatné držení těla je prokletí moderního života, největší zloděj dobré health.A základní odborné přípravy pro řešení tohoto zásadního problému spí ve správné poloze. To znamená, že neleží s tváří pohřben na paži (který mění krevní oběh a způsobuje necitlivost), ale s bokem těla vyvážená, podporovaných na kostnaté rameno struktury, což umožní paže viset dolů, zdarma a uvolněná na sides.Not použití vysoký polštář, který strčí hlavu a krk dopředu (vytváření napětí a napětí krčních svalů a ramen jako hlavní příčinu hlavy strká postoj), ale s hlavou naklonila a sladěny s páteří, čímž se uvolní veškeré krku a ramen stres (http: //www.wilddivine.com) a tension.Not leží na zádech (což přispívá k pronesený hřbet), ale leží na boku, jednu nohu lehce přešel přes druhou, která uvolňuje a opravuje houpat nebo prohnutý hřbet. Nespal s rukama vysoko nad hlavou (což zpomaluje krevní oběh a může mít za následek nepříjemné mravenčení v rukou), ale s rukama bezvládně visí, čímž napomáhá krevní oběh a snižuje nároky na heart.In pozice popsané ji najdete hluboko spokojenost a skutečný odpočinek, protože všechny části těla jsou pohodlné. Těhotné ženy mi řekli, že tento postoj je jejich spása. Mučedníci se bolesti zad najdete v něm pozitivní úlevu od svých bolestí. Nervózní pražce, kteří zatnout jejich čelisti a brousit zuby, to ani, jak dlouho jak oni jsou v této zuby position.Their části mírně jako dítě s špičkou jazyka jemně dotýká horní řádek, rty zůstat zavřené. S trochou praxe a vytrvalost, spící Doporučená poloha se stává druhou přirozeností. Je to tělo s signál pro spánek. Budete do ní padá samovolně, lhostejný k úzkosti a usínat zasněně jako na cloud.The druhý den ráno, po noci naprostého uvolnění a dolní části páteře posílena, kostra je připravena podpořit vás ve vzpřímené poloze bez námahy nebo linie . Můžete začít den s nadšením.
