Celkem Očista těla

Celková očista těla je úsilí zaměřené na detoxikaci všechny orgány těla: kůže, tlustého střeva, ledviny, játra, žlučník, plíce a nepřímo i srdce. Krev je také očištěn jako result.This je dosaženo tím, že konzumuje některé byliny jako čaje nebo doplňků stravy a jíst celou strava pomáhat kompletní detoxikaci. To může trvat několik dní nebo měsíců k dokončení work.Some lidé uvádějí, že zhubnout. Trávení a vylučování se dramaticky zlepší a kožní problémy uklidit. To může trvat i několik lidí více než jedno celé tělo očistit k dosažení těchto druhů výsledků, nebo oni mohou potřebovat udělat tekuté půst pouze čerstvě vytěžené zeleniny a ovoce juices.See svým lékařem, pokud máte nějaké vážné zdravotní problémy před zahájením celkem tělo čistí. Historie

Obecně platí, že celková očista těla udělat zmírnit občas zácpě nebo jako běžnou praxí, které se provádí jako způsob, jak odstranit toxiny z body.In 1970, lidé často používá, co se nazývá Master Cleanse půstu na čaj uvařený z citronů, kajenský pepř a javorový sirup. To bylo očistit dvojtečku. Tradičně Senna list, pysillium semena lusky nebo lněné semínko může být použit k detoxikaci colon.Why provést celkovou tělesnou očistu? Někteří lidé uvádějí s pohyb střev jen dvakrát nebo třikrát týdně. Mnozí zdravotníci považují denní pohyb střev je důležitá.
Funkční
Lidé

podstoupit celkovou očistu těla zhubnout, nebo, pokud vykazují příznaky, jako jsou bolesti hlavy, zácpa, outs kůže break, trávící obtíže potraviny a podobné symptoms.You můžete koupit ready-made výrobky prodávané jako tělo čistící prostředky, nebo si můžete koupit několik různých bylin a jiných doplňků stravy stačit.
Identifikace

Roztøiïte celková tělesná čistí do tří částí: kůže a tlustého střeva a krev poprvé. Další, plíce a játra. Poslední, to žlučník opláchněte svého lékaře approval.Or si můžete vzít komerční tělo očistit produkt a postupujte Balíček directions.In všechny tělesné čistí, začít s dvojtečkou jako první. Použijte citrónovou šťávu přesunout své útroby. Vezměte Senna list každou noc zcela očistit colon.Using suchý kartáč z přírodních vláken, suchým štětcem pokožku před sprchovat každý den. To je pro odstranění odumřelých kožních buněk a aktivaci lymfatického systému, který se pohybuje toxiny do krevního řečiště se eliminated.Take žluté dock kořen nebo červený jetel očistit blood.After dva až tři týdny, čistí plíce tím, že Cornsilk a játra tím, že silymarinu doplňky. Konzumovat tyto doplňky podle labeling.The čtvrtého týdne, použijte olivový olej a citron udělat žlučníku flush. Měli byste to udělat se svým lékařem, schválení, jak se můžete uvolnit žlučníku kámen, S a jste-li náchylní k nim, může být jejich odstranění painful.You bude muset rychle pro trvající nejméně dva až tři dny před žlučníku flush, a na třetí den, se ½ šálku olivového oleje s citrónovou šťávou a ¼ ležet na pravém boku s pokrčenými koleny. To bude detoxikaci žlučníku. Druhý den ráno se očekávat, že malé žlučníkových kamenů v ranní moči.
Vlastnosti

Začněte tím, že pije šálek horké vody s polovinou organického citronu vymačkané do to. To je pomoci vaše tělo je normální detoxikační process.Take sennu v noci čistí střeva. Pokud nemáte tolerovat sennu, použijte slupek psyllia nebo základů lněného semínka instead.The nejlepší pročištění tlustého střeva, je ten, který si myslíte, pomáhá vám vyprázdnění střeva, aniž by bylo extrémní detox.Drink nejméně šest až osm 8 - unce sklenic vody po celý den a více, pokud cvičíte nebo dělat těžkou fyzickou work.Eat lehce při každém jídle a upřednostňují dušená celých zeleniny, celozrnných výrobků, jako je proso, hnědá rýže, quinoa a celé fruits.Take Senna list kapsle před odchodem do postel mít jistotu, že budete mít kompletní stolici další morning.Do se nedivil, kdyby je nutné budit v noci vyprázdnit střeva.
Úvahy

Posuďte Váš celkový zdravotní stav, než začnete celkovou tělo očistit program. Pokud máte nějaké chronické onemocnění nebo pokud užíváte nějaké léky na předpis, navštivte svého lékaře před tím celkové tělesné cleanse.If máte zácpou v anamnéze, divertikly, syndrom dráždivého tračníku, rovněž poraďte s lékařem first.Remember, že zatímco někteří lidé použít celkovou očistu těla jako praxe, jak zhubnout, je to obecně není dobrý nápad, pokud jsou pod přímým dohledem doctor.Instead, aby co nejvíce z cílený celé tělo čistí, jíst více lehce dobu tří až pěti dní před hodláte začít svou očistu. Jezte méně živočišných bílkovin, a vyhnout se kofeinu, smažené potraviny a velmi pikantní nebo potraviny bohaté.