GERD opatření

Refluxní choroba jícnu (GERD) je onemocnění postihující žaludek a střeva, ve kterém obsah žaludku zpět do jícnu. GERD, označovaný také jako pálení žáhy, žaludečních šťáv, nebo pálení žáhy, může být velmi bolestivé a může mít po jícnu obložení v průběhu času. Pokud jste byl diagnostikován s GERD nebo trpí častým pálením žáhy, existuje několik opatření, měli byste vzít. Začněte tím, že mění to, co jíte a jak jíte to. Kromě toho, podívejte se na některé výrobky nebo domácí opravné prostředky, aby se kyseliny problémům zabránit. Jezte pomalu
fotografie

Jedním z hlavních příčin pálení žáhy, plynu a trávení je jíst příliš rychle. Pokud trpíte GERD, zkuste jíst jídla pomalu, aby nedošlo ke spolknutí vzduchu a naplnění žaludku příliš rychle. Vezměte si menší sousta a žvýkat úplně před polknutím.
Nepoužívejte přejídat

Pokud trpíte žaludečních šťáv, možná jste si všimli, že se Vaše příznaky jsou horší po velké jídlo. Přejídání vede k plynu, poruchy trávení, a ano, bolestivé pálení žáhy. Snažte se jíst několik malých jídel po celý den, spíše než třech větších.
Vyhněte se pálení žáhy způsobující Potraviny

Jedním z nejúčinnějších opatření, aby se GERD je sledovat to, co jíte. Mnoho potravin je známo, že způsobují pálení žáhy a kyselého refluxu, jako jsou mastné nebo mastná jídla, kořeněná jídla, omáčky z rajčat, citrusových plodů, na bázi octa omáčky, čokolády, salsa, káva, limonády a alkoholické nápoje. Potraviny, které jsou bezpečné ke konzumaci patří jablka, banány, zelí, zelené fazole, brambory, hrášek, mrkev, brokolice, bez kůže kuřecí prsa, vejce, ryby a nízkotučné mléčné výrobky.
Fotografie přijmout preventivní Opatření

Jeden jistý způsob, jak se vyhnout pálení žáhy bolest z GERD je zastavit kyseliny problémy dříve, než začnou. K dispozici jsou na předpis i volně prodejné léky, které, je-li brát před jídlem, může pomoci snížit pravděpodobnost kyselém útoku. Jeden způsob, jak zabránit pálení žáhy je pít denně sklenici Mladý ječmen nebo pšenice trávy. Tyto nápoje jsou nejen dobré pro vaše zdraví, ale měla by pomoci neutralizovat kyseliny v žaludku a pálení žáhy držet od děje.