Možná, že bych rád, aby se cvičit, ale prostě t vešel do svého rozvrhu. Víš, že měl dostat více výkonu, ale mají dlouhé, 12 hodin pracovní dny, a tam to prostě není čas. Co budete dělat? Řeknu vám teď, jestli opravdu chcete zhubnout, můžete fit cvičení do svého dne může kdokoli! Je to jen otázkou času, řízení a planning.Lots lidí to tak cítí. Prostě nechápu, jak se vejde zacvičit do jejich pracovní den, a tak se don t fungovat vůbec. Já řeknu vám rovnou: Nemám čas není platný výmluva. Naprosto každý může najít čas na práci ven, pokud se skutečně snaží. Zde jsou některé způsoby: Pokud bydlíte přímo u vašeho pracovního místa, budete pravděpodobně muset cestovat určitou vzdálenost, aby se do práce. To je najednou se vejde do tréninku. Pokud žijete dost blízko do práce, můžete chodit nebo jezdit na kole tam. Nech něco dříve budete ještě dostat do práce včas, a v tomto procesu budete dostali nějaké cvičení! Pokud žijete dál od práce, můžete stále uplatnit na cestě. Chůze na stanici metra, místo toho, aby tam jezdili. Nebo zaparkovat vaše auto kousek od práce a chodit zbytek cesty. Existuje spousta možností, pokud jsi kreativní o tom! Pokud nechci chodit nebo jezdit na kole do práce, budete mít, aby se vešly do tréninku jindy ve svůj den. Pokud si myslíte o tom, že to není obrovský závazek. Je to jen pár hodin týdně, ale to je velmi důležité, pokud chcete zhubnout a žít zdravým životem! Tak, aby rozhodnutí, že se chystáte přijít každý týden, bez ohledu na to, co. Pokud jsi ochoten udělat čas na práci, přátele, a tak dále, můžete si čas na práci ven. Jakmile uděláte toto rozhodnutí, že to není tak těžké. Existuje pravděpodobně časy ve vašem den, kdy vy jste jen sedět u televize nebo nedělá nic produktivní. Nemusíš t nahradit všechny tyto časy s prací, ale můžete získat nějaké cvičení při sledování televize, nebo přeskočit TV párkrát týdně. Je to jednoduché, pokud ještě ne nemyslím, že budete mít čas na práci ven, přemýšlej o tom! Pokud jste don t udělat čas na práci ven, budete muset udělat čas, aby si nemocný! To je vaše tělo jsme mluvíš, ne jen tak nějaké menší koníček. Pokud jste don t starat o to, já se vás kousnout do konce. Pokud onemocní, budete trvat až obrovský kus svého života. Místo toho stačí investovat několik hodin týdně pracovat ven, zhubnout a zůstat v nejlepší formě. Takže si to ještě dnes! Projděte si svůj rozvrh a udělat si čas na práci ven. Pokud opravdu chcete, můžete to udělat.
