Jak používat Aromaterapie pro hubnutí

Termín "aromaterapie" byl vytvořen RM Gattefosse, francouzský chemik, a je používán k popisu léčení zahrnující botanické oleje. Tento přístup byl využit údajně řešit celou řadu zdravotních problémů, od kůže na bolest hlavy a další. Aromaterapie je často používán věřící jako součást celkového plánu hubnutí. To, co budete potřebovat
Sandalwood olej
Jasmine olej
Difuzor
Lemongrass olej
Sage olej
pačuli olej
vanilkovou vůní aromaterapie svíčky
Bergamot olej
Kapátko
Zobrazit další instrukce
použít Aromaterapie pro hubnutí
1

Hlasujte pro vanilky. Některé studie naznačují, že vůně vanilky může pomoci snížit chutě na sladkosti. Použijte vanilkou vonící aromaterapie svíčka s cílem zabránit nebo bojové momenty slabosti.
2

Slim se s pačuli. Pačuli je prý pomáhají regulovat chuť k jídlu. Přidat 12 kapek pačuli s difuzorem a vdechovat, které pomohou udržet vaše hubnutí program na trati.
3

Koupat se v bergamotu. Někteří říkají, že bergamotu je účinná při tlumení chuti k jídlu. Připravte si teplou koupel. Přidat 12 kapek bergamotu s vaničkou. Posuňte a užívat si.
4

Objevte vůni důvěry. Ti, kteří se snaží zhubnout, jsou často sužováni pocity nejistoty a pochybností o sobě samé. Jasmine a santalové dřevo jsou oba řekl, aby byl účinný na posílení sebevědomí. Přidat 12 kapek oleje buď difuzorem a vdechovat.
5

Deal smrtelná rána k depresi. Snažím se držet programu hubnutí může být frustrující, a ty, které následují tuto cestu často trpí pocity deprese. Mnozí se snaží zmírnit tyto pocity se obrátí na "Comfort" potraviny, a tím by byla ohrožena jejich hubnutí úsilí. Místo toho použijte lemongrass nebo šalvěj olej. Tyto oleje jsou řekl, aby byl povznášející. Přidat 12 kapek oleje buď difuzorem pro úlevu.
6

Hovězí své znalosti olejů a recepty návštěvě Mezinárodní federace aromatherapists webu (viz níže uvedené zdroje).