Jak překonat strach z chyby

Pokud vy nebo někdo víte, má strach z chyb, existuje celá řada metod, které lze použít k překonání strachu. Jednotlivci mohou najít některé z metod práce pro ně lepší než ostatní, tak zkuste pár nápadů, aby zjistili, který pracuje pro vás nejlepší. I když některé druhy hmyzu jsou jedovaté, existuje mnoho druhů, které jsou zcela neškodné, ale mnoho lidí trpí iracionálním strachem z nich. To by mohlo znamenat prostě to křičet, když vidíte chybu v domě, ale v extrémních případech úzkosti může zabránit postiženým jednotlivcům jít ven. Fobie může být vyléčeno pomocí metod, jako je hypnoterapie. Pokyny
1

Vložte svůj strach do perspektivě uvědom si, že spousta chyb jen kousnout jako způsob, jak se chránit. Chyby, jako jsou pavouci jsou obecně bojí zvířat větších než oni sami, včetně člověka, a bude se snažit držet stranou od lidí, co možná nejvíce.
2

sedět a dívat se na chybu, pokud vidíte, že jeden, místo o útěk. Všimněte si, že chyba nebude pronásledovat vás. Místo toho to bude s největší pravděpodobností ignorovat, nebo utéct od vás. Posuňte mírně blíže k chybě, pokud máte pocit, že můžete. Měli byste cítit vaše důvěra v situaci roste pokaždé, když se vám podaří dosáhnout, který bude na oplátku pomůže překonat svůj strach.
3

Koupit hračku chybu a nechat ho někde v váš dům. To by mělo být místo, kde trávíte hodně času, například v obývacím pokoji nebo v kuchyni. Cílem tohoto cvičení je, aby se do bodu, kdy již platit chybu žádnou pozornost, což se stane, jakmile si zvyknete na hračce je tam. Někteří lidé, kteří mají strach z chyb se může cítit příliš bojí dotknout hračku repliku. Jak se cítíte stále jistější a méně bojí, přesuňte hračku kolem různých místech v domě, aby si zvykli na to vidět, aniž by cítil strach.
4

Najít hypnotherapist ve vašem okolí a uspořádat zasedání. Vždy se zeptat vidět terapeuta kvalifikační osvědčení, aby zajistily, že jsou kvalifikováni k provádění hypnoterapie. Podle webových stránek AvonHynotherapy, může tento postup použít ke změně negativní pocity, že vaše mysl spojuje s chybami do pozitivní pocity. Můžete si najít místní hypnotherapists online.