Jak používat hůl správně

chůzi hůl může být cenným nástrojem pro umožnění mobility pro ty nalezení chůzi bez pomoci obtížné. Třtina se používá k podpoře část vaší hmotnosti pro jednoho z vašich nohou, což vám umožní projít přes oslabení nohou. Udržování správné rytmus své kroky je nezbytné získat co nejvíce z vašeho třtiny. Naštěstí pomocí hůl je jednoduchý úkol, který se může rychle stát druhou přirozeností. Věci, které budete potřebovat
Chůze třtiny
Zobrazit další instrukce
1

Zkontrolujte, zda je podlaha vám umožní přejít s holí. Slick nebo zaplněný podlahy může být obtížné.
2

boty oblečení, které poskytují správné tření v podrážce při použití cukrové třtiny. S gumovou podrážkou tenisky jsou vynikající volbou pro uživatele, cukrové třtiny, neboť poskytují přilnavost na většině povrchů.
3

Uchopte hůl v ruce, které odpovídá vašemu silnější nohu a položte ji na země čtyři palce boku silnější nohy.
4

opřít se na několik sekund, dokud si nejste jisti, že jste stabilní, pokud jste právě stál před pokoušela se jít vpřed.

5

Podívejte se dopředu, jak jdete. Stejně jako řízení, při chůzi s holí, kterou chcete být při pohledu na to, kde jste asi být, ne na nohy, aby se zajistilo můžete vyhnout překážkám.
6

Krok vpřed asi o čtyři palců s vaší slabší nohou, zatímco se pohybuje vaše třtiny stejnou vzdálenost dopředu a podporovat váhu na větší nohu.
7

hůl pomoci podporovat svoji váhu, jak si sundat vaše silnější noha . Použijte jak vaše slabší nohu a cukrovou třtinu podporu sami, jak budete pohybovat silnější nohu dopředu, dokud se pata je jen v přední části hole.
8

Alternativní kroky normálně pohybuje hůl při pohybu Váš slabší nohu a podporou některé z vaší hmotnosti s holí, když je vaše slabší nohu, aby se udržela jako vaše silnější noha je vpřed.