Přes pult Vitamíny pro prostaty

Chcete-li snížit riziko vzniku rakoviny prostaty, první věc, kterou musíte udělat, je jíst zdravou stravu a pravidelně cvičit. Dalším způsobem, jak zajistit své sázky na problémy s prostatou, je přidání vitaminů do vašeho denního režimu. Fakta

Podle 2006 statistik z American Cancer Society, jsou více než 230.000 mužů diagnostikován s rakovinou prostaty ve Spojených státech každý rok, a 27,000 umírají na onemocnění ročně. Kromě toho bude 70 procent amerických mužů trpí benigní hyperplazie prostastic nebo BPH, jinak známý jako zvětšení prostaty, v době, kdy dosáhne věku 70 let.
Vitamin D
< p> S věkem je zvýšený nedostatek vitaminu D, spolu s vyšším rizikem rakoviny prostaty. Důkazy ukazují, že vitamin D může zpomalit progresi pokročilého karcinomu prostaty. Doporučené denní dávky (DDD) vitaminu D je 800 až 1000 IU denně na podzim av zimě, a 400-800 IU denně na jaře av létě.
Vitamin E

když vitamin E požití prostřednictvím potravin se vstřebává do těla efektivněji než doplňky, jsou obě formy bylo zjištěno, že inhibuje růst nádorových buněk prostaty. Institute of Medicine, která je součástí Akademie věd, doporučuje 15 mg, nebo 22 IU denně.
Zinc

je vysoká množství zinku v prostata, což může pomoci mu v boji proti infekci. Smrštění přemnožení prostaty je přičíst na denní dávce 50 až 100 mg zinku. RDA pro zinku navrhnout 15 mg jednou denně, nicméně, tak poraďte se s lékařem dříve, než spotřebovávají více, než je doporučená denní dávka.
Selen

Selen spolupracuje s vitamínem E opravit poškozené buňky a způsobit abnormální buňky odumírají. Institute of Medicine doporučuje 55 mikrogramů za den, obvyklé množství nalezené v over-the-counter multivitamíny určené pro muže.
Varování

Mega-dávkování po- Volně prodejné doplňky mohou být jedovaté.