Potraviny, které působí jako expektorans

Existuje několik potraviny, které jsou jak účinné jako expektorancií a chutné k jídlu. Jídlo jako lék je obvykle bezpečný a bez vedlejších účinků, ale měli byste se vždy poraďte se svým lékařem před použitím alternativní léčbu, a to zejména pro malé děti. Máta peprná

obsahuje mentol, který ředí hlen. Mátový čaj je relativně bezpečná příprava této přírodní vykašlávání, ale je třeba dbát při používání mátový olej, který je nikdy k požití a může dráždit pokožku.
Lékořice

Lékořice může zmírnit řadu respiračních onemocnění: vše, co od alergií na tuberkulózu. Lékořice je uklidnění, což znamená, že kabáty a zklidňuje, a obsahuje glycyrizin, který podporuje vylučování hlenu a může pomoct při odstranění zesílené membrány.
Jetel

Jetel je expektorans, který byl tradičně používán k léčbě dýchacích problémů, jako je černý kašel u dětí. To je plná vitamínů, minerálů a isoflavony a má několik možných přípravcích, včetně ve formě čaje, tinktury nebo práškové formě.


Onion

poslanců cibule rodiny mají byla dodržena, a v medicíně používá již od starověku jako expektorancií, možná kvůli éterických olejů a sloučenin síry, které obsahují. Cibule je protizánětlivý a byl používán pro boj s bronchiální infekce.
Křen

Křen selský je latinský název pro křenem, nejvíce známý pro Američany jako koření nebo omáčka. Čerstvý křen kořen je nejužitečnější forma, ale to může být také použit jako čaj nebo infuzní roztok k léčbě dýchacích problémů.