Jaké jsou příčiny vadného držení těla?

Lidé se špatným držením těla je často myšlenka mít malý k žádné důvěry nebo sebeúcty. Koneckonců, jak provádět vaše tělo má hodně co do činění s tím, jak lidé vnímají vás. Nejen, že správné držení těla působit jako silná a sebevědomá, ale také pomáhá posílit svaly kolem páteře a neck.Following jsou některé z příčin vadného držení těla a jak opravit problém. Špatná výživa

Výživa má hodně co do činění s tím, jak se budete cítit a vypadat. Staré pořekadlo: "Jste to, co jíte" je oblíbená z důvodu --- páteř a kosti potřebují živiny pro růst silný a rovný. Nedostatek vitamínu D, vápníku a bílkovin bude mít negativní vliv na vaše kosti a pohybového aparátu. Podvýživa se také oslabit kostry a může vést k osteoporóze v pozdějších letech.
Onemocnění

Podobně, přítomnost onemocnění má oslabující vliv na vaše kosti a svaly . Jakákoliv podmínka, že oslabuje imunitní systém, odvádí z těla živiny nebo vytvoří špatný růst buněk budou škodlivé v dlouhodobém horizontu.

Skolióza --- pojmenován po řeckém slově "zlého" --- je lékařská stav, ne nemoc, která hraje zmatek s páteří vytvořením bolestivé, boční křivky. Dvě procenta žen a 0,5 procenta mužů jsou ovlivněny, většina případů chycen v dospívání. Příčiny mohou být od vrozených vad, rozštěp páteře, svalová dystrofie a jiných neuromuskulárních podmínek. Většina případů, 80 procent, jsou --- --- idiopatická příčina neznámá. Adamova předklonu Test je zběžný test skoliózy, která i pacient se předkloní na 90 stupňů ohybu a zavazadlový prostor se kontroluje za odchylku. Léčba je pozorování, ortopedické šle, nebo chirurgických operací.

Úrazy

zlomenin kostí, špatné hojení a nerovné nohy mohou být faktory, které přispěly ke špatné držení těla. I po několika zlomenin a re-léčí, přilehlé svaly může zmenšit, a poškozená osoba má tendenci měnit svůj krok nebo způsob, chodí k ochraně této oblasti. To vše vytváří nerovnováhu, která způsobuje odchylky ve způsobu, jakým se člověk pohybuje, sedí a stojí.
Stres a napětí

Dvě těla obávané viníky ke zdraví : stres a napětí, zcela jistě ovlivní způsob, jakým jsme se provádět sami. Nespokojení lidé tušení, přes unavený lidičky křivky do sebe a stresu se ukáže jako tíhou světa na našich bedrech. Opakované chování, jako je této slabosti svalů vytvářet, špatné dýchání návyky, a neschopnost vědomě stát zpříma.
Fotografie Opakované chování

Další špatné "návyky držení těla" zahrnovat práci na počítač po dlouhou dobu, hrát videohry nebo při jízdě na dlouhou dobu. Všechny tyto faktory přispívají k naší neschopnosti udržet naše trny rovné. Některé práce také vést k únavě páteře, jako je podání pozice nebo chiropraxe práce, která vyžaduje, aby sklonil na delší dobu.
Poor Sebeúcta

Co jak si myslíte, že o sobě má co do činění s držením těla? Spousta. Teenageři jsou hlavní pachatelé. Mladé dívky mohou se stydět o získání prsa a snaží se vypadat méně nápadná ustoupit do hrudi a. Boys, kteří se naučili pěstovat na jejich výšce mohou hrb přes komunikovat s ostatními.
Špatný Montáž Boty

Ženy, které tráví hodně času chodí ve třech-palcové podpatky jsou pravděpodobně pustoší jejich pozici. Boty, které nosí nerovnoměrně vzhledem k overpronation --- pronace je příznakem nohy válcování a rovnání oblouk --- určitě vytvořit špatné držení těla.