Krmivo pro dospělé , které dávají energii

Jako dospělí věku, jejich energetické hladiny začnou klesat. To může poškodit kvalitu života a může vést k onemocnění a onemocnění v těle . Ale některé potraviny mohou dát dospělým energetickou podporu , kterou potřebují , aby si plnou, aktivní životní styl. Špenát

Špenát je vysoký obsah železa a vitaminu K a vitamin A. Je možné jíst syrové a vařené .
Borůvky Borůvky

jsou považovány za " superfood " - s vysokým obsahem vitamínu C , vitamínu E a mangan . Jsou nejúčinnější , když syrova .

Mango

Manga jsoutropické ovoce, které jsou velmi vysoké v B vitamíny . Můžete jíst sušené nebo čerstvé získat maximální užitek.
Banány Banány

jsou bohaté na draslík , vitamin B6 a vitamin C. Banány , abydokonalý " pick - me-up " potraviny při konzumaci syrové.
Mrkev

Mrkve jsou velmi vysoko v beta-karoten a vitamín A. jsou nejpřínosnější , když syrova .