Jak používat berle Správně

Berle jsou obvykle používány na pomoc v chůzi, když jeden nebo oba z dolních končetin je zraněn nebo při obnovování z chirurgického zákroku. Čtěte dál a dozvíte, jak být jisti, že vaše berle jsou správné velikosti, a jak mají být použity v závislosti na povaze zranění. To, co budete potřebovat
jeden pár berlí, nastavitelný dřevěné nebo hliníkové preferredOne dvojice gumových podložkách dvojice berle tipsOne berla pro horní armsShoes (je-li k dispozici)
Zobrazit další instrukce
Poznej svou situaci

1

Vědět, co vaše zranění nebo chirurgický zákrok, je /byl, je velmi důležité, protože tato informace bude mít přímý vliv na to, jak budete moci mobilizovat v krátkodobém horizontu. Například, pokud jste utrpěl mírné až středně těžké podvrtnutí kotníku, může vám být umožněno mít takový význam jako přijatelné, pokud jste chráněni pomocí berlí. Nicméně, pokud je špatně kotník zlomený a jste buď v nouzi operaci nebo se zotavují z něj, můžete být v situaci, kdy může být naprostá absence jakékoliv hmotnosti na kotníku a paty bude nutné na několik týdnů na podporu správné hojení. Každý scénář určuje jiný způsob chůzi, a proto určuje, jakým způsobem budou berle použít. K dispozici je široká škála ve výši hmotnosti, která může být umístěna na dolní končetiny a používání berlí je závislá na tom zatížených limitu.
2

Získat správné výšky. Jakmile budete vědět své hranice, je důležité, že berle být správnou velikost, aby se zabránilo udržení nějaké zranění před zneužitím. Správný způsob, jak zjistit, zda jsou nebo nejsou vaše berle správně nastavena, je postavit se jako vztyčený jak je to možné, když umístíte jeden berle pod paží. Držte ruku na straně těla v úhlu 90 stupňů. Pokud samotný vrchol berle, kde se nachází podložka podpaží, leží 1 až 2 palec pod podpaží, měl by být v přijatelné poloze, aby se zabránilo zbytečnému tlaku na nervy a krevní cévy se nacházejí v podpaží. Pokud však berle cítí "zaseknutí" nahoru do podpaží, nebo pokud je vytvářen tlak, že ještě předtím, než ruce dosáhnou rukojeť, berle jsou příliš vysoké a měly by být snížena.
3

Po dosažení správné výšky berlích byla stanovena, stejně tak je důležité správně nastavit vzdálenost mezi horní rozkroku a rukojeti. Pokud je vzdálenost mezi těmito dvěma body je příliš dlouhý, bude ruka skončí ve stavu neustálé plné extenzi, nutit loket uzamknout, což klade nadměrné tlaky na elbow.If vzdálenost je příliš krátké, musí se ohýbat koleno příliš mnoho, což by při extrémní zátěži a únavu v horní části paže a nadměrný tlak na wrist.The správné vzdálenosti mezi těmito body se koleno mírně ohnuté, ale aby osoba, která má zachovat maximální kontrolu berlích se většinou o hmotnosti být distribuovány v rukou.
4

Ujistěte se, že všechny potřebné chrániče jsou přítomny v dobrém condition.The pažní části berlích by měla přijít s vycpávkami z pěnové pryže. Pokud ne, dostat některé z nich. Mnoho lidí používá žínky či ručníky, ale to může být příliš objemné a způsobit potenciální problémy. Na rukojeti by měly být čalouněny, aby se zabránilo poranění nervových struktur a šlach, které procházejí dlaně ruky.

Být jisti, že špičky berlích plošky. To je naprosto zásadní! Pokud by nebyl vhodný polstrování na špičkách berlích je recept na katastrofu. Berle může a bude, uklouznout na hladké povrchy, téměř jistě vzniku nebezpečné pád.
5

Získejte návod na to, jak se orientovat s berlemi. Obvykle je vzorem pro chůzi zahrnuje umístění berle se před vámi, a zintenzivnění k nim s dobrou nohu a touch-hmotnost-ložiska špatný jeden, pokud povolený. Často to není příliš snadné se naučit, a cítí nekoordinované na prvním místě. Často je nutné "vést" s "špatného" noze, zatímco jemně dotýkat na podlahu pro only.If účetní účely je to vůbec možné, snažte se vyhnout, nebo alespoň minimalizovat, jednonohý "kyvné" pohybu často vidět na berlích. Jedná se o nejvíce nestabilní způsob, jak se dostat kolem, a zvyšuje riziko pádu.