Zvyšte svůj denní kalorický příjem. Chcete-li získat 1 libra, budete muset konzumovat asi 3500 kalorií denně. Chcete-li získat více liber za pouhé dva dny jíst vyšší kalorické potraviny, jako je někdy tak chutné kuřecí křídla a lahodné francouzské hranolky. Jezte v každém jídle, a nevynechávejte jídla.
2
Jezte potraviny, které obvykle nemají jíst. Nekonzumujte nic dietu s nízkým obsahem kalorií, nebo že má nulovou kalorií. Zapomeňte na nulovou kalorií sodu. Marnotratnost a pít láhev nebo dvě pravidelné sody ve svých dvou dnech hodování šílenství. Získejte salát se vším, co na něm, včetně smažené kuře a zálivka, který je načten s 300 výkrm, delikátní kalorií.
3
konzumují více potravin v každém jídle. Přeskočit misku suché cereálie. Místo toho mají palačinky s máslem, sirupem a několika plátky slaniny delikátní. Vypijte plnou sklenici výkrmu plnotučného mléka. K obědu jíst celý restaurace talíř těstovin s omáčkou naložené, a sníst všechny chléb naložilo s máslovou dobroty. K večeři sníst celou pizzu a objednat tyčinky naloženo s lahodnou česneku.
4
Toto je rozhodující pro získání váhu pouhé dva dny odpočinku ---. Lidé, kteří jsou přirozeně tenké a potřebují k přibírání na váze mají obvykle rychlý metabolismus. Při jídle výkrm potraviny, posaďte se ve vířivce naplněné horkou vodou bublinky a užívat si. Dívat se na televizi, když jí ty báječný francouzské hranolky.
5
Zastavit nervózní. Lidé, kteří jsou přirozeně hubený dělat to, co lidé, kteří mají nadváhu nedělají, ale vrtět a ne sedět na jednom místě příliš dlouho. Neposedný lidé spálit stovky kalorií denně tím, že třese nohu, nebo nepřetržitě pohybuje jejich těla.
6
když jíte vysoký kalorický, výkrm jídelníčku na dva dny, aby svůj čas při jídle. Užijte si jídlo. Lidé, kteří jedí opravdu rychle, nežvýkejte jejich jídlo dobře a není se vstřebává do těla. Pro lidi ve věku, pít víno, nebo pivo s jídlem pro tyto dva dny a opravdu vychutnat své jídlo.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena