Úleva od bolesti paty

Výzkum zjistil, některé velmi konkrétní způsoby, jak zmírnit často nesnesitelné bolesti paty, které mohou mít vliv na nohy a záda stejně. Typy

Existují různé typy bolesti paty. Patní ostruhy jsou společné přispívá k bolesti paty. Když je příliš mnoho stresu byl kladen na plantární fascie vazu může patní ostruhy se tvoří kde patní kosti a plantární fascie setkat. Podnět sám o sobě je vlastně háček ve tvaru kosti fragment, který roste směrem vzhůru od spodní části paty, což způsobuje rozsáhlou bolest. Čelní pracuje jeho cestu přes jemné tkáně na spodní části nohy.
Typy

plantární fasciitis je pravděpodobně nejčastější příčinou silné bolesti paty. Při plantární fascie vazu se zanítí kvůli vazu napětí, tkáň se stává potrhané. To může být způsobeno několika různých situacích, včetně tělesné hmotnosti, nadměrné běh, nadměrné cvičení nebo nosit unsupportive boty.
Prevence /Solution

Prevence bolest paty je asi nejlepší způsob, jak zajistit úlevu od bolesti paty. Noste podpůrné boty s pohodlnou podešví a vložek. Navštivte pedikér před a během nadměrné tělesné výchovy jako sportu nebo spuštění jakékoliv vzdálenosti. Dbejte na zvýšení podpory ve vaší kůži, pokud zjistíte, že přibíráte na váze. V případě zisku těhotenství hmotnosti, diskutovat o nohy a paty péče se svým lékařem.
Použití Ice internetu Lední

mohou poskytnout významnou pomoc při hledání paty úlevu od bolesti. Dobrým pravidlem je led postiženou patu po dobu 20 minut a poté odstraňte led o dalších 20 minut. Opakujte tento postup tak často, jak je to možné až do dosažení požadovaného úlevu. Protizánětlivé léky mohou být použity při třešničkou oblast není praktické. Ujistěte se, že sledovat balíček směrech.
Orthodics

Orthodics nepochybně poskytují nejlepší a nejdelší úlevu pro lidi trpící bolesti paty. Orthodics může poskytnout nezbytnou podporu, aby se zabránilo bolesti plantární fascie. Každý orthodic může být navržen tak, aby poskytovat Accupressure na přesných místech na patě, přičemž hmotnost směny a otlaky v úvahu.

Pedikér bude trvat plísně nohou a analyzovat formu zjistit umístění tlaku místa, kde je další podpora specificky potřebné. Forma pak dostane poslali do orthodic výrobce.
Výhody

Nošení orthodics poskytne úlevu od bolesti paty, ale to nemusí být okamžité. Zatímco pacienti nejprve zvyknout si na pocit nových orthodics, mohou přesto chcete používat, protizánětlivý a ledu patu na příležitosti. Jakmile tělo přizpůsobí orthodics, bude bolest paty se mu ulevilo.

Pacienti trpící těžkou bolestí paty, zjistíte, že jakmile se bolest paty se ulevilo, jejich celkové tělesné zdraví cítit výrazně lépe. Bolesti paty může nosit na těle, což způsobuje bolesti hlavy a únava kromě vážné bolesti paty. Heel bolesti bude začátek zcela nového pocitu pohody.