Jak se postarat o sebe nutričně s hepatitidou C

Hepatitida C je onemocnění jater způsobené virem hepatitidy C, které se šíří prostřednictvím kontaktu s infikovanou krví, sex s nakaženou osobou, nebo z matky na dítě v porodním procesu , v závislosti na MedlinePlus. Pokud ulovených v prvních šesti měsících, úplné uzdravení je možné (asi 40 procent šance), ale když zachytil pozdě, to může vyvinout chronické hepatitidy C. Je velmi důležité starat se o sebe nutričně při přenášení hepatitidy C, ať už jste nakonec vyléčit, nebo máte-li to pro zbytek svého života. Návod k obsluze

1

jíst dostatek kalorií. Anorexie je symptom spojený s onemocněním jater, a proto je důležité se ujistit, že jste získali dostatek jídla a dostatek těch správných potravin. Pointa tohoto kroku je však jen jednoduše ujistěte se, že jste získali dostatek kalorií. Jednoduše řečeno - jíst jídlo
2

získat dostatek bílkovin.. Mléko, ořechy, sýr a maso jsou velké zdroje bílkovin, což je nezbytné pro dobré zdraví. Nicméně, příliš mnoho bílkovin je špatné pro játra a může způsobit poškození mozku. Poraďte se se svým lékařem o vašem konkrétním případě hepatitidy C a kolik bílkovin byste měli jíst.
3

získat dostatek vitamínů a minerálů. Váš lékař Vám sdělí, zda máte dostatečné množství vitamínů měřením hladiny, ale poměrně často lidé s hepatitidou nemají dostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vezměte předepsané doplňky vybalancovat příjem vitamínů a minerálů.
4

jíst potraviny s nízkým obsahem tuku, jater přátelské jídla. Vaše játra produkují žluč, nezbytnou součástí procesu trávení. Pokud máte hepatitidu C, vaše játra je v oslabeném stavu a musíte být opatrní s tím, že jí nízkotučné jídlo, takže vaše játra mohou produkovat potřebné žluč. To je zásadní.
5

Jezte menší jídla. Protože poškozeného jater, nejste schopni ukládat tolik energie, kolik jste zvyklí, v souladu s Janice a přátelé hepatitidy C webové stránky. Jeden z jater je úkolem je ukládání glykogenu, což dává energii do těla v případě potřeby. Zdravá játra, může ukládat velké množství glykogenu, ale ten s hepatitidou C nemůže. Jezte menší, častější jídla udržet svou energii.
6

Pravidelně cvičte. Cvičení je skvělý způsob, jak spálit kalorie a tuk, a aby se vaše tělo v pracovní procesy efektivně a účinně.