O Vitamin E Nedostatek

Vitamin E nedostatek je obyčejný v rozvojových zemích s horším přístupem k potraviny bohaté na vitamin E, je to méně obvyklé ve vyspělých zemích. Ale to může způsobit potenciálně vážné zdravotní problémy, pokud se neléčí. Při jakémkoli podezření na zdravotní problém, je nutné se obrátit na lékaře nebo zdravotní praktického lékaře před léčení jakékoliv nemoci nebo o nich uvažují jakékoliv lékařské ošetření. Vitamin E

je vitamin rozpustný v tucích (je třeba tuk na zpracování), který je nezbytný pro mnoho tělesných životních funkcí, a je absorbován v trávicím systému. To je nalezené v potravinách, jako jsou semena (např. slunečnicová semena), olivy (a olivový olej), mandle, zelené kapusty, špenát, kapusta a další listová zelenina.
Příznaky nedostatku

Lidé s určitými nemocemi (např. jater nebo celiakie), nebo s příliš nízkým obsahem tuku může mít nedostatek vitaminu E, a mohou vyvinout problémy, jako je periferní neuropatie, poruchy vidění, podvýživa od špatné trávení, nebo srdeční arytmie.
další faktory

Některé léky a jiné vitamíny mohou ovlivňovat vstřebávání vitamínu E. Pokud získaných z potravinových zdrojů, zdá se, že žádné riziko předávkování, ale může existovat riziko předávkování při užívání vitamínu E doplňků
Potraviny

Pokud je to možné, jíst jídlo, a ne doplněk.. Potravinové zdroje obsahují celou formu vitamínu E, výtažků místo. Každý vitamin se skládá z komponentů;. Doplňky často obsahují dílčí komponenty a ne všechny kusy, které byly navrženy tak, aby spolupracovaly
Varování
Vitamíny

spolupracovat a podezření na nedostatek může být příznakem něčeho vážnějšího. Poraďte se lékaře nebo licencované praktický lékař, pokud nedostatek vitaminu E je podezřelý.