Jak vypočítat Body Pro davek

Hmotnost Watcher Pro Point systém umožňuje Dieta jíst potraviny, které je baví a zároveň zhubnout vyříznutím kalorií. Body opravná položka je stanovena na prvním zasedání Weight Watchers a individuální účastní, protože je vždy na základě aktuální hmotnosti. Vzhledem k tomu, Dieter ztrácí váhu, je bod příspěvek je snížena tak, že on nebo ona pokračuje snížit kalorie. Pokyny
1

Určete základní linie. To je dáno tím, muž nebo žena. V případě žen, domnívá se také, zda je žena kojení, nebo ne. Základní výchozí body jsou dva pro ženy, osm let u mužů a 12 u kojících žen.
2

Podívejte se na věku. Věk je dalším rozhodujícím faktorem v bodech. Pro děti mezi 17 a 26, přidejte čtyři body. Věk 27-37 jsou tři body. Věk 38-47 je dva body. Věk 48-57, je jeden bod, a jakéhokoliv věku, který je 58 let nebo starší je nula bodů. Metabolismus se zpomaluje, zatímco stárnutí, která je vypočtena na Weight Watchers.
3

určit aktuální váhu bodů. Se první dvě čísla aktuální hmotnost a přidají se. Například žena, která je 160 liber přidat 16 bodů.
4

faktor na výšku. Každý, kdo pod 5 stop má nula bodů. Každý, kdo to je 5 stop 1 palec až 5 stop 9 palců přidá jeden bod a někdo vyšší než 5 nohy 10 palců dodává ve dvou bodech. Přidat všechny body dohromady získat denní Weight Watchers body příspěvek. Například žena, která je ošetřovatelství, 25 let, váží 170 liber a je 5 stop 1 palec vysoký dostane 12 bodů, pro její základní linie, čtyři body za let, 17 bodů pro váhy a jeden bod na výšku, celkem 34 bodů.