Jak Slow Decay dutin

Dutiny jsou malé otvory, které se pomalu ujídat zubní skloviny způsobuje rozpad, bolesti a dokonce i ztrátou zubů. Způsobena tvorbou zubního plaku, který přechovává škodlivé kyseliny a bakterie, můžete zpomalit úpadek dutin pomocí správné zubní hygieně a přidání několika jednoduchých potravin, které do svého pravidelného jídelníčku. Pokyny
1

Udržujte správnou zubní hygienu kartáčování, dentální nití a používání ústní vody. Měli byste čistit a nit každé ráno a večer před spaním, stejně jako po každém jídle. Použití ústní vody alespoň dvakrát denně, aby se vám pomalu zubního kazu.
2

Vyberte fluorid zubní pastu, obyčejná směs, která pomáhá chránit zuby před kazem. Studie ukazují, že pravidelné užívání fluoridů nejen zpomaluje rozpad dutin, ale to může skutečně zvrátit dutiny růstu v raných fázích.
3

snížit příjem sladkých potravin a limonády, jako cukr výrazně zvýšit rychlost zubního kazu. Pokud nemůžete bojovat chuť na sladké, ujistěte se, že kartáček, dentální nit a vypláchněte cukru po jídle. Pokud musíte žvýkat žvýkačku, vyberte si značku, která obsahuje xylitol, cukr, alternativa, která může ve skutečnosti zpomalit a zabránit rozpadu dutin.
4

pít zelený čaj denně. Zelený čaj je přirozeně bohaté na fluor a může pomoci zbavit ústa bakterií a plaku, které způsobují dutiny chátrat. Můžete dokonce zpomalit dutiny kazu pomocí zeleného čaje jako ústní voda nebo kloktání, ale neměl by nahrazovat své pravidelné ústní vody medikované
5

Chew kořen lékořice, chutné léčbě, která může zpomalit zubního kazu.. Kořen lékořice je přírodní antimikrobiální, který inhibuje bakterie, které způsobují dutiny růst. Pamatujte si, že kořen lékořice není lékořice cukroví, ale skutečný kořen byliny a lze je nalézt v místním obchodě se zdravou výživou.