Jak hledat alternativy k rotátorové manžety chirurgie

rotátorové manžety chirurgie může být drahé, ale účinný způsob, jak opravit problémy v ramenním kloubu, když všechny ostatní možnosti byly vyčerpány. Nejen, že je rameno chirurgie drahé, často vyžaduje rozsáhlý fyzikální terapie program rehabilitovat rameno. Ty by měly prozkoumat alternativy k rotátorové manžety chirurgie před provedením závazek podstoupit operaci provést. Věci, které budete potřebovat
Hot pack
Glukosamin sulfát a chondroiton doplňky
Cold Pack
Zobrazit další instrukce
hledat alternativy k rotátorové manžety chirurgie
1

Zkuste použít kombinaci teplých i studených obkladů na snížení otoku rameno. Můžete si koupit opakovaně teplé a studené balení ve většině obchodů s drogami, nebo můžete použít žínku jako náhradník. Zkuste střídavě 10 minut teplý obklad a 10 minut na chladném obklad, protože by tuto léčbu po dobu několika rotacích každý den může pomoci snížit otok v rameni a obnovit pohyb do rotátorové manžety.
2

zastavení všechny činnosti, které vyžadují k dosažení přes hlavu. Požádejte přítele nebo člena rodiny, který vám pomůže dosáhnout věcí, které jsou vysoko. Změna vašich aktivit, jako to může pomoci zabránit opakování otok v rameni, jakmile je to pryč.
3

poraďte se se svým lékařem o tom, jak se injekce kortizonu snížit otok vašeho ramene. Tyto injekce se může rychle snížit otoky v těle, ale neměl by být používán často, protože vaše tělo může vybudovat toleranci k kortizon.
4

Prozkoumejte alternativy, mezi něž patří přijetí přirozený doplněk. Mnoho lidí se v poslední době začali s doplňky, jako glukosamin a chondroitin sulfát k léčbě kloubních potíží. Tyto doplňky jsou vyrobeny z přírodních látek nalezených v měkkýších a může pomoci při obnově kloubů.
5

začít dělat fyzikální terapie, jakmile vaše otok šel dolů. Budete se muset naučit, jak správně používat své ruce, aby se zabránilo opětovnému zranění. Terapeut může také dát cvičení, které mohou zvýšit vaše rameno sílu a rozsah pohybu.