Jak používat Kofein pilulky bezpečně

Kofeinové pilulky jsou často používány pro hubnutí a jako pick-me-up později během dne. Průměrná kofein tableta obsahuje 200 mg kofeinu, což odpovídá dvěma šálky silné kávy. Nejsou nebezpečné, ale vyžaduje opatrnost. Věci, které budete potřebovat
Kofein Pills
Calcium Supplement
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

kofein prášky střídmě.
2

pití osm sklenic vody denně. Kofein působí močopudně.
3

Vezměte kofein prášky brzy ráno. Použití je po šestnáct hodin bude to pro tebe těžké usnout.
4

Věnujte zvláštní vápníku, pokud používáte kofein pilulky více než jednou týdně. Kofein způsobuje, že tělo underutilize dostupný vápník.
5

Zkontrolujte tep, zatímco na kofein prášky. To by mělo být nižší než 86 tepů za minutu. Pokud váš puls je 90 nebo vyšší, nepoužívejte znovu.
6

pilulky s kuželovou kofein pomalu, aby abstinenční příznaky, jako jsou bolesti hlavy a podrážděnost.
7

Vězte, že nahradí kofein pilulky pro dobrý noční odpočinek je špatný nápad. Neexistuje žádná náhrada pro dobrý noční spánek. Můžete mít falešný pocit bdělosti, jen aby našel sám sebe spící za volantem okamžiků později.