Rychlý, snadný a efektivní Diety

se snaží zhubnout a cítit se dobře jesklon , který nikdy nezmizí , a dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů, jak tak učinit prostřednictvím toho, co jíte. Atkinsova dieta

Snad nejznámější " výstřelek " dietu ,Atkins zdůrazňuje, že hodně bílkovin a málo sacharidů . Žáci mohou jíst co chtějí na této dietě .
South Beach Diet

Další stravu, která klade důraz vysokým obsahem bílkovin ,South Beach je podobný Atkins , ale trochu mírnější na příjmu sacharidů.
Odšťavňování dieta

propagován odšťavňování stroje v roku 1990 , tato strava shodí kila rychle , aniž by přívržence cítí letargický . Skládá se výhradně z otáčení ovoce a zeleniny do tekutého stavu .
Středomořská strava

plán, který ukazuje, sacharidy jsou v pořádku ,Středomořská strava zdůrazňuje, ovoce, zelenina , ořechy, zdravé tuky a dokonce i trochu vína .
Detox Diet

tento plán není jen pro lidi, prochází rehabilitační léčbu drog a alkoholu už ne. Místo toho , strava Detox se stala hlavním proudem se zaměřením na biopotraviny , bylinkami a velkým množstvím vody.