Lean Cuisine Dieta plán

Lean Cuisine je řada mražených TV večeře, která se skládá z nízkokalorické, nízkotučné pokrmy a občerstvení. Zatímco dlouhodobá strava pouze Lean Cuisine potraviny se nedoporučuje, mohlo by krátkodobý plán být prospěšné pro dietu, kteří chtějí zhubnout, zatímco na cestách. Pobyt Lean

Lean Cuisine nabízí šest různých typů jídel: One-Dish oblíbených položek Café Klasika; Comfort Classics; Dietní Classics; Casual jíst a večeře Vybírá. Každá kategorie nabízí rychlé a snadné předkrmy nebo porce, které se obvykle skládají z více než 10 g tuku a 300 kalorií v jedné porci. Některé z nich jsou tak nízké, jak 6 g tuku a více než jen 150 kalorií. Pointa je, že Lean Cuisine má z čeho vybírat, když přijde na oběd a večeři.
Snídaně Nedostatek

nevýhodou Lean Cuisine linky je, že Společnost nenabízí snídaně entrée. Takže každý, kdo chce následovat Lean kuchyně stravě plán bude muset přijít s vlastním jídlem, jak začít den. Zdravá snídaně volby jsou nízkotučné jogurty spolu s jablkem nebo pomerančem šálku ovesných vloček s nízkotučným sladidla nebo s vysokým obsahem vlákniny, s nízkým cukru obilovin (jako celkem) s odstředěného mléka a jahod.


Spousta oběd

Lean kuchyně má co nabídnout, pokud jde o relativně zdravé, s nízkým obsahem tuku obědy. Najdete zde pokrmy z kuře s mandlemi (250 kalorií, 4 g tuku), na hovězí maso Portobello (220 kalorií, 6 g tuku), na chléb francouzského typu Deluxe (340 kalorií, 10 g tuku).
Večeře ráje

The Dinner Vybere kategorii Lean Cuisine linky je vyroben pro poslední velké jídlo dne, s předměty, jako je Orange Peel kuře (280 kalorií, 9 g tuků) nebo Steak Tipy Dijon (280 kalorií, 7 g tuku) mezi nimi. Většinu voleb na večeři Vybere, Café Klasika a klasiky Dietní přicházejí s hlavní chod, boční zeleniny a rýže nebo brambory (znamenat Lean kuchyně není ideální pro některé na low-carb stravy).

Nevýhody a doplňky

Zatímco tam jsou výhody v návaznosti na plán tvořený převážně Lean Cuisine položek, existuje několik negativních aspektů. Lean kuchyně jídla, stejně jako většina zmrazených potravin, mají tendenci být vysoký obsah sodíku. Proto by asi bylo dobré doplnit Lean kuchyně založené na stravu s čerstvým ovocem a zeleninou mezi jídly - stejně jako šest až osm 8-oz. sklenic vody za den. Také většina výživu doporučují jíst pět nebo šest menších jídel denně, takže strava se skládá pouze z libového kuchyně by nemusela být zdravý a pravděpodobně by v rozporu s účelem hubnutí. Moudřejší, co udělat, by bylo, aby se rozumně rozhodovat po celý den a mají Lean Cuisine entrée k večeři nebo oběd.