Jak opravit zdravé jídlo pro batole

Jak batole jíst a jíst dobře, není žádná maličkost. Jak dotčených rodičů, prosíme, prosit a podplatit, a v některých dnech se zdá, naši maličcí jíst stravu sotva vhodné pro myši. Před další jídla končí v slzách a frustrace, zkuste tyto taktiky dodávat tolik nutričně husté a zdravé potraviny do svého batole. Pokyny
1

Nezapomeňte, že malé děti mají malé bříška. Místo toho, hromadí své jídlo na talíři, nabízejí lžíci jídla najednou na salátový talíř. Navíc, některé děti jsou vybíravé o své potraviny "dojemné." Snažte se, aby Vaše dítě jen jeden jídla najednou.
2

zamaskovat vaše batole v kuchyni. Přidat plody celozrnné vdolky nebo chléb. Míchejte pyré zeleninu do omáčky.
3

Nabídka sušené ovoce, jako jsou rozinky a meruňky, jako dárky. Ovoce je přirozeně sladký a je zdravější alternativou sušenky a.
4

sloužit Whole Foods na rozdíl od zpracovaných jídel. Čím více jídla se manipuluje, méně zdravé je.
5

Vyberte si potraviny, které Pack 2-in-1 úder výživy. Například jogurt je dobrým zdrojem vápníku a bílkovin. Připravte plátek celozrnné pizzy přikrýval se zeleninou a sýrem.
6

Omezit vaše batole je příjem tekutin, včetně šťávy a mléko. Malé břicha, které jsou plné tekutiny mají malý prostor pro cokoliv jiného.
7

Nechte své dítě řekne, kdy má hlad. Stejně tak, nenuťte své dítě jíst nebo dokončit vše, co na talíři.