Nejlepší Čistící Diety

Lidské tělo je vlastní přirozený čistící prostředek. Existuje mnoho vnitřních zařízení, které absorbují živiny z potravy a odstranění odpadních produktů. Jak již bylo řečeno, v průběhu mnoha let tam může být nějaký další čištění, které tělo potřebuje udělat. Zde je několik různých čistících diety, které vám mohou pomoci vyčistit nějaký nepořádek. Poraďte se se svým lékařem dříve, než drasticky měnit svůj jídelníček. Slavný Cleanse

Master Cleanse nebo Lemonade Dieta proslavila hvězdy jako Beyoncé, kteří ho, jak zhubnout. Snadné se v průběhu tří dnů jíst jen ovoce a zeleninu, pak ovoce a vegetarián šťávy, pak jen pomerančový džus smíchá s vodou a javorovým sirupem. Limonády Dieta část očistit zahrnuje pití směs 2 lžíce. organické citronové šťávy, 2 lžíce. organické Stupeň B javorový sirup, 2 špetky kajenského pepře a 10 oz. čištěná voda v jedné porci, kdykoli máte hlad nebo žízeň. To také tvoří flush slané vody buď v dopoledních hodinách nebo večer, což znamená, že budete pít 2 TSPS. uniodized mořská sůl v 32 oz vlažné vody. Můžete pít slanou vodou propláchněte protože "limonáda" nevytvoří pohyb střev, a proto je nutné vytvořit pohyb střev ručně. Můžete také použít bylinné projímadlo čaj Senna vytvořit další stolice. Nezůstávejte na tomto čistí déle než dva týdny najednou. Chcete-li ukončit očistit, snadnost vaše cesta ven s pomerančovým džusem prvním dnem, ovocných šťáv druhé, ovoce a zeleniny a třetí.
Syrové potraviny Dieta

syrové potraviny strava je stravovací plán, kde budete jíst pouze potraviny, který nebyl nikdy vyhřívané nebo zpracovány nad 116 stupňů Celsia. Teoreticky, jedení jen syrové potraviny udržuje enzymy v potravinách naživu, což jsou potraviny většinou strávit sami. Protože vaše tělo nepotřebuje dát energii k trávení, může utratit na detoxikaci a další duševní a tělesné energie. Ty by se měly připojit syrové potraviny skupinu nebo navštivte syrové potraviny restaurace začít dostat nápady na recepty. Ovocné a zeleninové saláty plné syrové ořechy a ochucený citrónovou šťávou nebo jablečný ocet jsou dobré starty založit své jídlo na. Prodám spoustu plodů, které si můžete vychutnat pár kousků, jako jsou banány a jablka a pít alespoň osm sklenic vody denně.
Bylinné Cleanse

Existuje mnoho bylin, které vám mohou pomoci detoxikovat různé části vašeho těla. Vezměte si každý z těchto bylin samostatně nebo společně zahájit detoxikaci. Ostropestřec mariánský má účinnou látku silymarin, který byl použit k detoxikaci a léčit játra před alkoholem a jinému poškození. Pampeliška je bylina, která pomáhá i játra a ledviny s jeho mírné projímadlo vlastnosti. Šťáva z aloe vera lze užívat vnitřně léčit sliznice a zlepšují trávení, a to může mít schopnosti pročištění tlustého střeva stejně. To může být nejjemnější očistit ze všech tří, protože nejsou k dispozici žádné specifické stravovací požadavky zapojené, ale to by byl dobrý nápad odstranit zpracovány a potraviny s vysokým obsahem cukru ze svého jídelníčku, když používáte tyto byliny pro čištění. Stejně jako u syrové strava, zvyšte příjem vody asi osm sklenic denně.