Krevní skupina AB dietní jídla,

Přestože krevní strava je pod kontrolou skeptiky, tvůrce a lékař Peter D'Adamo tvrdí, že strava je zásadní pro zdravý životní styl. Strava se skládá z plánování jídlo dle vašeho krevního typu. D'Adamo tvrdí, že jedinci s typem krevní AB, by se měly řídit výživová doporučení, které kombinují oba A a B stravy krevních skupin. Maso a mléčné

Podle krevního AB stravy, 4-6oz masa by měla být konzumovány nejméně jednou až třikrát týdně. Doporučené druhy masa patří libové maso, jako jsou játra, králík a jehněčí maso. Červené maso je třeba se vyhnout za každou cenu, stejně jako husa, slepice, kuře, slanina, a všechny uzenin.

Mozzarella, ricotta, kozí a tvaroh jsou ideální volbou pro osoby s krevní skupinou AB, stejně jako jogurt, podle krevních skupin stravy. Dvě unce sýra a 4-6oz. jogurt by měly být konzumovány třikrát až čtyřikrát týdně. Plnotučné mléko, zmrzlina, podmáslí, americký sýr, parmezán, a zmrzlina je třeba se vyhnout.
Ovoce Zelenina

tři až pět gramů ovoce by měly být konzumovány čtyřikrát denně podle krevní typ AB dietní plán. Vyberte si ovoce jako grapefruit, citrony, kiwi, jahody, třešně, fíky, hrozny, švestky a. Drž se od banánů, pomeranče, mango, guava, karamboly a granátová jablka.

Zelenina, ať už syrové nebo vařené, by měly být konzumovány třikrát až pětkrát denně šálek. Doporučené zelenina celer, petržel, brokolice, okurky, sladké brambory, sladké brambory, řepa, česnek, okurky a. Vyhněte se černé olivy, houby, kukuřice, artyčok, a jakékoli papriky.
Chleby

A obiloviny

Veškeré pečivo nebo zrna z s pohankou nebo kukuřice jsou není dovoleno v typovém krve AB stravy. Pro chleby, zvolte bagely, pšeničné otruby, žito, celozrnný, perník, pšeničné otruby a ovesné otruby. Jeden krajíc chleba na den nebo jeden muffin denně je dostačující. Pro zrna zvolte hnědé nebo bílé rýže, krupice, těstoviny a oves. Jeden krajíc chleba a jeden šálek zrn by měly být konzumovány třikrát až čtyřikrát týdně.
Kritiků

Kritici říkali, že D'Adamo's stravy založené na krevních typů není podložen žádnými důkazy publikované. D'Adamo vyvrací kritiku tvrzením, že většina Krevní skupina stravy kritiků jsou proti přírodně medicíny, jsou špatně informováni, nebo jsou soutěžitelé.