Potraviny Blood Type Diet

Krev typy strava, více populárně známý jako "jíst právě pro váš typ" dietu, byl vyvinut Dr. Peter D'Adamo. Jak již název napovídá, stoupenec stravy jí některé potraviny, ale zdržuje se od ostatních na základě jeho individuální krevní. Tato dieta je založena na teorii D'Adamo's, že v důsledku genetické dědictví, k chemické reakci mezi krví a potravin. Popis

podle D'Adamo, chemické reakce v krvi po jídle je spotřebována v důsledku lektiny. Lektiny jsou proteiny nalezené v jídle, které mají vliv na krev. V závislosti na typu lektinu, může tato chemická reakce být prospěšné nebo škodlivé pro tělo. "Jíst pravé pro váš typ" dieta údajného obnovit přirozený rytmus genetické zajištěním fyzické osoby pouze jí potraviny, které přinese pozitivní chemických reakcí

Potraviny jsou rozděleny do tří skupin:. Vysoce prospěšné potraviny, domácí potraviny a zakázané potraviny. Jak už jejich názvy napovídají, potraviny v velmi přínosné kategorie aktu, jako je medicína, zatímco potraviny v zakázaných potravin kategorie chovat jako jed. Povolené potraviny jsou neutrální.
Type O

Type O to se daří na živočišné bílkoviny, alkalické ovoce jako ovoce a švestek a intenzivní fyzické cvičení. Je však třeba Type O to významně omezit nebo úplně vyloučit používání mléčných výrobků a vajec, a to zejména v případě, že jedinec je afrického původu. Zelí, hořčice, musí květák a růžičková kapusta se vyhýbat podle typu O je kvůli typu O je tendence mít problémy se štítnou žlázou. Konečně, je třeba obilí, pečivo a luštěniny být omezeny začátku a během období hubnutí, protože tyto potraviny způsobují Type O to k přibírání na váze. Nicméně, obilí, pečivo a luštěniny se jíst v omezené míře dlouhodobou typu O je.
Typ

Typ gestem na organické vegetariánská strava s jemným cvičení. Tak, zadejte to by významně omezit nebo vyloučit ze svého jídelníčku maso a hrozně omezit spotřebu mléka a mléčných výrobků. Zelenina by měla být hlavním zdrojem potravy v typu stravy, ale brambory, sladké brambory, sladké brambory, zelí, rajčata a papriky je třeba se vyhnout, protože lektiny v těchto potravinách nejsou kompatibilní s typem krve. Kyselé ovoce jako papája, mango a pomeranče rovněž třeba vyhnout. Perfektní Typ strava se skládá z tofu, zelenina, luštěniny a ovoce. Alkalické
Typ B

Typ B je daří na dietu, která je vyvážená a zdravotně nezávadné s mírným cvičením . Hlubinných ryb, ovoce, zelenina a mléčné výrobky jsou nejvíce prospěšné pro typ B je. Je však třeba kuřecí maso, korýši, ořechy, semena a rajčata striktně vyhnout, protože jejich lektiny nejsou kompatibilní s krví typu B. Typ B je rovněž vyhnout kukuřice, pohanka, čočka, arašídy a sezamová semínka v období hubnutí, protože tyto potraviny způsobují typu B je k přibírání na váze.
Typ AB

Typ AB gestem na převážně vegetariánskou stravou s uklidňující cvičení. Jako typ, měl by být tofu být strava základem pro typ AB. Zrna, zejména rýže, ovoce a zelenina by měly tvořit většinu stravy, typ AB je s ořechy, luštěniny a semena jíst střídmě a opatrně. Kromě toho by měly Typ AB je pít teplé vody se šťávou z jedné poloviny citronu každé ráno před jídlem.
Kritika

jíst právě pro váš typ strava má byl kritizován za jeho nedostatek vědecké studie a vydával důkaz podporovat. Odpůrci tvrdí, obecně žádné hodnověrné důvody pro dietu existuje v lékařské komunitě.