Zábrany a lék na chřipku

Je to víc než jen případě sniffles nebo nachlazení. Chřipka může se budete cítit velmi špatně, poměrně rychle s horečkou, zvracením a bolestmi. Ti, kteří již zažili nepříjemné dopady chřipky se mohou divit, jak se vyhnout nebezpečným virem znovu. I když jste neměli případ chřipky, učení chřipka fakta a prevence tipy jsou důležité pro další zdraví. Typy

Vzhledem k antigenní "drift a shift" virů, chřipkové viry snadno infikují nás. Antigenní drift vytváří různorodé dílčí kmeny náš imunitní systém není snadno identifikovat. Sezónní chřipka je příkladem drift virů. Po zcela nové nebo nové kmen chřipky se objeví, dojde k posunu. Tyto nové viry jsou velmi nakažlivé, protože tělo nemá prokázanou odolnost proti novým virem. H1N1, nebo prasečí chřipka, je takový virus.
Flu šíření viru

Airborne kapičky chřipky produkované kašlání nebo kýchání obsahují vysoké množství virů. Vdechování těchto nebo přicházejí do styku s infekčními povrchy a dotykem úst, nosu nebo očí jsou hlavní způsoby, jak chřipka se šíří. Chřipkové viry mohou žít mimo tělo až na 48 hodin, v závislosti na okolních faktorech, jako je teplota a typ povrchu. Většina vědců věří, nesavé povrchy, např. kovu, plastu nebo ze dřeva, udržet živé viry delší než porézní předměty, jako jsou tkaniny nebo papíru.
Chřipce

Není tam žádný lék na chřipku, jakmile jste se nakazila virem, kromě času, odpočinku a tekutin. Nejzávažnější příznaky obvykle začínají snižovat během několika dnů. Typicky imunitní systém začíná chřipku na jeho vlastní. Nicméně, existuje mnoho způsobů, jak dokumentované pomáhají předcházet smluvní chřipky. Nejlepším prostředkem, jak zabránit chřipce, je získat proti chřipce nebo očkovací látky. Jedná se o až 90 procent účinné vakcíny, pokud odpovídají aktuální cirkulační napětí. Pokud nechcete přijít dolů s chřipkou, v některých případech Vám lékař může předepsat protivirové léky pomoci zkrátit dobu trvání příznaků.

Prevence

Protože chřipka se šíří snadno kontaktu, je to moudré, aby ruční mytí častý rituál. Někteří vědci zastávají názor, tento proces až desetkrát denně, pokud máte vysokou expozici davy. Použijte tření, horkou vodu a mýdlo, a dávejte pozor na nehty, hřbetech rukou a mezi prsty. Rukou na bázi alkoholu sanitizers také bylo prokázáno, že je velmi efektivní. Zajistěte tkáně členy rodiny. Likvidace použitých tkání rychle, protože bakterie mohou žít nich. Zakryjte si ústa ohnutým loktem při kašli. Nesdílejí telefony, klávesnice nebo osobní věci s ostatními. Vyhněte se davy lidí, když chřipka je převládající ve své komunitě. Zdržet se dotýkat úst, nosu nebo očí. Snažte se udržet kontakt s nemocnými jednotlivci na minimum Umyjte si ruce často. Mytí nádobí v myčce na vysokou teplotu, nebo s velmi horkou vodou. Vyměňte kartáčky často nebo sterilizaci umístěním ve vroucí vodě po dobu dvou minut během chřipkové sezóny.
Postarat se o sebe

Získat dostatek odpočinku. Jezte vyváženou stravu, včetně pěti nebo více denních porcí imunitní šetrných ovoce a zeleniny. Některé studie ukazují, silné dávky vitaminu D v boji proti nachlazení a chřipce. Vaše tělo vyrábí tento vitamín prostřednictvím slunečního záření, tak zkuste přidat 15 minut denně na outdoorové aktivity, jako je chůze. Pijte vitamin D opevněné odstředěné mléko. Vitamin A, další zdroj nachází v opevněném mléka, může být prospěšné.

Fotografie