Diety pro rychlé hubnutí

Diety pro rychlé hubnutí jsou lákavé a vzrušující. Mohou však nemusí být nutričně zvuk. Každý praktický lékař vám řekne, že zdravé hubnutí je 2 libry. týden. To je ten druh hubnutí můžete udržovat. Nicméně, mnoho lidí, kteří hledají rychlé řešení a existuje několik diet, které tam přinesou - tak dlouho, jak můžete držet stravovacích plánů! South Beach Diet

South Beach Diet je tvůrce, Dr. Arthur Agatston, pravděpodobně by zařadil jeho stravovací plán jako strava pro rychlé hubnutí, protože po pravdě řečeno, v průběhu doby, hubnutí vyrovnává out pro zdravé 2-3libry. týden. Jde o nutričně vyvážené stravování. Nicméně, strava bude dojít ke ztrátě mezi 8 a 13 liber. v prvních dvou týdnech. To je rychlá ztráta hmotnosti!

South Beach Diet je známý jako "zdravé" verze Atkinsova dieta. Zaměřuje se na dobré, komplexní sacharidy, jako celozrnné pečivo, těstoviny a hnědou rýži. K dispozici jsou tři fáze. Ve fázi 1, musí být většina sacharidů a cukru se vyhnout. To zahrnuje chléb, těstoviny, obiloviny, cereálie a cukry. Můžete jíst maso, drůbež, ryby, ořechy, sýr a zeleninu po dobu dvou týdnů, přičemž můžete ztratit mezi 8 a 13 liber. Po dvou týdnech, můžete přejít k fázi 2, který umožňuje velmi omezený počet sacharidů zpět do stravy. Pobyt na 2 fáze, dokud jste dosáhli požadované hmotnosti. Fáze 3 je plán údržby pro život.
HCG Dieta

hCG strava je určena pro velmi rychlé hubnutí. Můžete přijít o 1 až 2 libry. každý den! HCG je zkratka pro lidský choriový gonadotropin, což je hormon u mužů a žen. Jeho účinek je nejhlubší u žen v průběhu těhotenství, protože zvyšuje jejich metabolismus, což jim umožňuje strávit a metabolizovat živiny, které potřebují pro sebe a své nenarozené děti.

HCG strava kombinuje s hCG s dietou, která je velmi nízký obsah kalorií. Hormon podává perorálně nebo injekčně. Pokud injekcí, musí být podáno a sledována lékařem zdravotní péče. Přidání salát a zeleninu k jídlu zvýší hubnutí. Musíte také přijímat dostatečné množství vlákniny a pít hodně vody.
Zelná polévka Dieta

Zelná polévka Dieta zahrnuje neomezené jedení .. . zelná polévka! Můžete mít tolik, kolik chcete, spolu s neomezenou vodou, ale všechny ostatní potraviny jsou velmi omezené. Plán tvrdí, můžete ztratit až 10 liber. v sedmi dnech.

1. den, jíst zelná polévka plus ovoce, kromě banánů. Pijte neslazené černé kávy, čaj, voda a brusinkový džus. V den 2 jíst zelná polévka spolu s vařenými, syrové nebo dušené zeleniny. Nejezte hrášek, kukuřice nebo suché fazole. K večeři konzumovat pečené brambory s máslem. 3. den, jíst zelná polévka s ostatními zeleniny a ovoce. den 4 se skládá ze Zelná polévka plus až osm banánů a odstředěné mléko. 5. den jíst polévku, až 450 g ryb nebo masa a až šest rajčat. Den 6. vyzývá k polévce, plus zelenina a maso. A konečně, 7. den, jíst zelná polévka, 100 procent ovocné šťávy, hnědá rýže a zeleniny.