kašel ,bolest v krku, nebo jednoduše" šimrání " v zadní části krku může být signálem, že máte výtok z nosu . Nachlazení , chřipce a alergiích hlavní příčiny zatékání hlenu . Znečištění ovzduší a prach jsou také společné viníky .
Staré dobré slaná voda
To se může zdát staromódní , ale kloktání slanou vodou s prací. Zkuste míchání 1/2 lžičky soli, pro každého 8 oz. vody . Sůl pomáhá absorbovat část přebytečného hlenu.
Přeskočit Milk
laktóza,druh cukru, který je v kravském mléce , ve skutečnosti stimuluje tvorbu hlenu . Přeskakování mléko , nebo najít bez laktózy alternativu , může poskytnout úlevu od příznaků.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena