Takže si můžete pochopit, proč tyto základní dům léčby může pomoci, musíme se nejprve podívat na možných příčin z hemorrhoids.Some od známých přispívají prvky jsou těhotenství, namáhání při vyprazdňování střeva, obezity , chronická zácpa. Je ironií, že časté průjem také známo, že contribute.Hemorrhoids může být buď vnitřní nebo vnější, a jsou nejvíce typické u lidí více než 40 i jako těhotné ženy. Říká se, že více než polovina obyvatel z více než padesát let má them.With, že úvod, pojďme se nyní podívat na základní ošetření domů. Ačkoli oni nejsou náhradou za řádné zdravotní poradenství, jsou závislé v typickém smyslu a je více než pravděpodobné, že přinese relief.1. Získejte více vlákniny ve vaší diet.This může být dosaženo tím, že jí více čerstvé ovoce, ovesné vločky, ovesné otruby, celá zrna a jiné potraviny vyšší v fiber.2. Získejte regular.Avoiding zácpa pravidelné návštěvy vůči WC je obecně velký asistent. Nejen, že bude napomáhat ulevit od bolesti spojené s hemoroidy, ale bude to také dát menší zátěž o postižených oblastí, což umožňuje tělu, aby se opravit některé z damage.1 způsob, jak trénovat své tělo uvolnilo střeva pravidelně bude sedět o WC sedátko blízkosti stejnou dobu každý den. Zvykněte si to a vaše tělo bude follow.Keeping stolici volné a vyhnout zácpě půjde dlouhou cestu ve směru dlouhé fráze úlevu od hemoroidů. Bude také zdravější pro vás další faktory, mimo hemorrhoidal pain.3. Bouda bodyweight.Being nadváha je řekl, aby byl prospěšný faktor, a to není jen prostě proto, že tělesné hmotnosti. Obézní lidé mají tendenci být více zácpu taky. Tak či onak, může být ztráta tělesné hmotnosti mají mnoho dalších výhod pro dobře being.4. Konzumujte dostatek základního h2o.H2o má četné výhody. Mimo jiné bude pomáhat čistit toxiny z vašeho těla i jak by to mohlo pomoci, aby uvolnilo střeva regularly.Consume hodně základní, čisté H2O. Také se snaží získat do zvyku pít nejméně 1 sklenici h2o na volné stomach.5. Přejít na pravidelných walks.This vám nejen pomůže zbavit tělesné hmotnosti v rámci dlouhého běhu, ale také pomůže vám ukáže být pravidelnější rámci toilet.In případě budete postupovat podle těchto pět selského rozumu nápady, měli byste zažít alespoň nějaké úlevy. A to bude také přínosem pro obecné blaho.
