O přírodní doplňky jako potlačující chuť k jídlu

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, obezity ve Spojených státech dramaticky vzrostla v posledních dvou desetiletích. V důsledku toho roste počet lidí s nadváhou se obrací k potlačení chuti k jídlu, jak zhubnout. Předpis potlačení chuti k jídlu je obtížné získat, a může mít nepříjemné vedlejší účinky. Přírodní doplňky stravy používané jako potlačení chuti k jídlu byl získal popularitu v posledních letech kvůli předepisování léků problémy. Bohužel, i bylinné potlačující chuť k jídlu způsobit závažné nežádoucí účinky a zdravotní komplikace. Stejně jako u jiných léků, poraďte se se svým lékařem, než začnete přírodní doplňky jako potlačení chuti k jídlu. Funkce
potlačující chuť k jídlu

kontrolovat chuť k jídlu a zabránit přejídání. V podstatě, oni přimět tělo do pocitu úplné, čímž se sníží fyzickou chuť na jídlo. Některé práce tím, že zpomaluje vstřebávání potravy a snížení rychlosti, s jakou jídlo se pohybuje zažívacím traktem. Ostatní potlačující chuť k jídlu vliv na centrální nervový systém znamená, že podobné stimulační léky
Typy

Existují tři hlavní typy přírodních doplňků jako potlačujících chuť k jídlu:. Celých potravin, proteinový prášek a bylinných doplňků. Efektivní plnohodnotné potraviny jsou přírodní potlačení chuti k jídlu patří vodní, organické okurky, jablka a zelená listová zelenina. Všechny tyto práce s tělem pro snížení chuti k jídlu přirozeně. Syrovátkový proteinový prášek je účinný přírodní potlačuje chuť k jídlu, který byl používán dietu po mnoho let.

Populární bylinné doplňky patří vrba bílá glukomannan efedrin a třezalku tečkovanou. Kaktus-jako závod s názvem Hoodia gordonii byl dostává pozornosti v tisku, díky svým vlastnostem jako silný potlačuje chuť k jídlu. Zatímco Hoodia není k dispozici ve své syrové podobě je k dispozici v mnoha přírodních produktů doplněk stravy.
Výhody

používat opatrně a pro krátkodobé Pojem, přírodní doplňky, jako potlačení chuti k jídlu může poskytnout dieters s možností vytvořit si zdravé stravovací návyky při ztrátě malého množství váhy. Poskytují dočasnou úlevu od potravin, chutě a pomáhají při léčbě nutkavé přejídání. Potlačující chuť k jídlu jsou nejefektivnější a nejprospěšnější, pokud je použit v kombinaci s jinými strategiemi hubnutí a pravidelné cvičení.
Nežádoucí účinky
účinky

Boční lišit v závislosti na typu dodatku. Ti, kteří mají močopudné vlastnosti může způsobit nadměrné močení, dehydratace a průjem. Byliny nebo jiné přípravky, které působí na centrální nervový systém může způsobit třes, závratě, nespavost nebo bolesti hlavy. Další závažné nežádoucí účinky patří ty spojené s toxicitou, interference s regulací hladiny glukózy v krvi a serotoninového syndromu.


Úvahy

potlačující chuť k jídlu

, i když je přirozené, může být fyzicky návykový, pokud brát dlouhodobě. Kromě toho, že jsou účinné pouze při jejich přijetí, a příznivé účinky odezní rychle. Pokud zdravé stravovací návyky nejsou stanoveny, bude tendence přejídat se vrátí, jakmile potlačující chuť k jídlu jsou přerušeny. Chutě se mohou stát významným po ukončení potlačení chuti k jídlu, což vede k nárůstu tělesné hmotnosti.