Diabetici a Low Carb Dieta

American Diabetes Association doporučuje, aby lidé s diagnózou diabetes kontrolovat množství sacharidy bohaté potraviny, které konzumují. Někteří se rozhodli omezit konzumaci potravin bohatých na sacharidy v potravě ještě více než to, co ADA doporučuje. Jak strava ovlivňuje diabetiky

Sacharidy v potravinách způsobit změnu v lidském hladiny glukózy v krvi, jak tělo zpracovává jídlo. Lidé s diabetem mohou zažít těžké výšky nebo "hroty" v jejich hladiny glukózy v krvi nebo "cukru" úrovni, když jedí uhlohydráty naložené potraviny, protože neprodukuje dostatek inzulínu pro zpracování tohoto typu jídla správně.

Teorie

Některé výzkumy ukázaly, že omezení příjmu sacharidů vede k menší kolísání hladiny cukru v krvi. Existuje mnoho zpráv o lidi na low-carb diet, kteří říkají, že již není nutné léky pro jejich diabetu, protože byli schopni udržet přijaté hladiny glukózy v krvi se samotná dieta.
Co je to low-carb dieta?

považovat za low-carb, by mělo méně než 20% vašeho denního kalorického příjmu pochází z sacharidy, ať už jednoduché nebo složité. Důraz je kladen na sacharidových potravin s nízkým glykemickým indexem, jako je zelenina a pár ovoce. Zbytek vašich denních kalorií bude pocházet z bílkovin a tuků.
Další výhody

Mnoho lidí, kteří cvičí s nízkým carb stravy řídit jejich diabetes také zhubnout. Pokud je člověk s diabetem je také obézní, obecně ke snížení hmotnosti se doporučuje jako součást léčby.
Varování

ADA varuje, že některé low-carb diet patří zvýšený příjem tuků, což může způsobit kardiovaskulární problémy, vřesoviště, a to zejména pro ty, kteří s diabetem 2. typu, kteří již mají oběhové problémy.