Jak diagnostikovat plantární fasciitis

plantární fasciitis je zánět pojivové tkáně, která drží oblouky nohou na místě. To může způsobit silné bolesti v patách. Chcete-li pomoci lékař diagnostikovat plantární fasciitis, měli byste jí dát kompletní anamnézu a konkrétní popisy příznaků. Návod
hodnocení svůj životní styl
1

Zvažte svou práci. Informujte svého lékaře, pokud vaše práce vyžaduje, abyste se stát nebo chodit na dlouhou dobu. Zůstat na nohou několik hodin může způsobit plantární fascie bobtnat a způsobit plantární fasciitis.
2

na váhu. Zapište si stávající váhu, stejně jako to, co vaše váhy bylo v minulosti. Přibírat na váze, může vyvolat nebo zhoršit plantární fasciitis, takže to může pomoci váš lékař diagnostikovat plantární fasciitis.
3

Podívejte se blíže na své oblíbené boty. Váš oblíbený pár pohodlných bot může ztratili schopnost správně podporovat vaše nohy. Stopa svého lékaře na to, co typ obuvi nosíte na pomoc s jeho diagnózou.
4

Podívejte se na váš krok. Vzhledem k příliš dlouhé kroky, když chůze nebo běh může protáhnout plantární fascie tkáně, než na jaké je chtěl natáhnout a způsobit zánět.
5

Přemýšlejte o své práci rutinní. Plantární fasciitis může být způsobeno příliš těsných lýtkových svalů. Správné protažení před a po cvičení může uvolnit tyto svaly a zmírnit stres z vašich oblouky.
Sledovat vaše příznaky
6

Mějte nohy bolest časopis na pomoc svého lékaře diagnostikovat příčinu Vašich bolestí.
7

Zapište si na doby, kdy vaše nohy bolí nejvíc. Plantární fasciitis často způsobuje největší bolesti při povstání v dopoledních hodinách.
8

Poznámka, zda vaše nohy bolí víc, když budete chodit po schodech. Bolest při lezení je dalším znamením plantární fasciitis.
9

Mějte přehled o bolesti v patách, když stojíte na vaše prsty. Stojící na vaše prsty táhne plantární fascie a může být příznakem plantární fasciitis.
10

Věnujte pozornost brnění nebo znecitlivění, které doprovází vaše bolesti nohou. Pocit necitlivosti a brnění může znamenat tarzální tunelu syndrom, což je svírání na holenní nerv v noze.
Získejte Medical Check-Up
11

Zeptejte se svého lékaře na vyloučit problémy, jako je artritida. Příznaky artritidy a plantární fasciitis jsou velmi podobné, ale léčba může výrazně lišit.
12

Dotaz rentgeny nohou vyloučit zlomeniny. Vaše pata bolest může být způsobena malé kousky kosti z místa na nohou. X-paprsky odlišení od plantární fasciitis.