Jak diagnostikovat zranění, ACL

ACL předního zkříženého vazu, je vaz, který funguje s jinými takovými vazy, aby se vaše kolena v bezvadném stavu. Protože naše kolena jsou takové složité klouby, může zranění ACL být obtížné diagnostikovat. Zatímco většina ACL zraněním dochází v kolenou sportovců, může být účast v namáhavých sportech dát kolena v ohrožení stejně. Pokyny
Naučte se příčiny úrazů ACL
1

Poraďte se se svým trenérem týmu o zranění kolena. Několik non-atleti zranit jejich ACL, takže když se účastníte přísné sportu se ujistěte, že s rozšiřováním kolena.
2

Buďte opatrní při provádění skoků a otočné pohyby. ACL drží kolenní kloub v místě tím, že omezí jeho pohyb, takže pokud dáte příliš velký tlak na kloubu, může ACL roztrhat.
3

Vyhněte se kontaktu sporty snížit pravděpodobnost poškodit váš předního zkříženého vazu. Fotbal řeší a fotbalové bloky mohou zranit ACL, i když jste sami opatrný.
Sdělte to svému lékaři vaší anamnéze
4

Dejte lékař úplný seznam všech sport hrajete teď a hráli v minulosti. Vědět, jaká rizika jste byli vystaveni pomůže vám lékař diagnostikovat zranění ACL.
5

zveřejnit všechny předchozí zranění nohou jste trpěl. Předchozí kolenní problémy i s dalšími vazy v noze může způsobit ACL vystaveni většímu riziku poranění a to iv méně stresující činnosti.
Nahlásit Příznaky
6

Informujte svého lékaře, pokud jste slyšeli hlasitý praskavý zvuk kdykoliv při sportu. Tento zvuk může být známkou toho, že ACL nebyl zraněn.
7

vzít na vědomí veškeré otok kolena. Obvykle se po zranění ACL, bude koleno otékat. Toto zduření může trvat i několik týdnů.
8

Zpráva o některý pocit volnosti do kolena na svého lékaře. To může také znamenat, že ACL není schopen držet kolenního kloubu spolu správně.
9

Promluvte si s lékařem o každém bolest kolena máte. Často se zranění ACL musí být závažných lokalizovaných bolestí.
10

Pozor na vnímání, že koleno pocit, že je posuvné dozadu, nebo nemůže podporovat svoji váhu.