Aktivity pro krátkodobou paměť

Mnoho lidí se snaží vzpomenout, co občas. Stres a rozptýlení může způsobit, že lidé zapomněli jednoduchých věcí v jejich den-to-day život. Tam je limit, kolik člověk může uložit do své krátkodobé paměti kdykoliv, nicméně, tam jsou některé nástroje, které zvyšují dlouhodobou paměť, vytvářet lepší okamžité odvolání, čímž dojde ke zlepšení paměti. Atribut Význam

připisovat význam zkušenost pomáhá to nezapomenutelný. Například, s dětmi to může být užitečné, aby se příběh o něčem, co dítě potřebuje mít na paměti. Příběhy pro děti o důležitých návyků, jako je čištění zubů před spaním jsou jedním ze způsobů, jak to udělat. U dospělých může přisuzovat význam být užitečné pro zapamatování informací stejně. Když se snažíte vzpomenout něčí jméno, je užitečné se pokusit postavit sdružení, například, může osoba, která má jméno Brown být spojeny s medvěda hnědého nebo černého chleba. Tyto typy sdružení přispěje k tomu, význam, proto zpevňovat paměti.
Opakované a recenze

Opakování je klíčem k zapamatování. Nové informace by měla být přezkoumána během první hodiny učení a pak znovu v první den. Kontrola materiálu před spaním je také užitečný nástroj, protože mozek bude opakovat a revize materiálu podvědomě během spánku.

Je užitečné si uvědomit, že je to jen možné, aby o sedm kousků (nebo sedm slov) ve zkratce horizontu paměti najednou. Opakování funguje tím, že tyto informace do dlouhodobé paměti pro rychlé vyvolání. Při učení seznamů, se zaměřením na první a poslední slova mohou úkol snadnější, protože to jsou ty lidi připomínají nejsnáze.
Organizovat

organizace užitečný nástroj pro paměti. Je-li úkolem je zapamatovat každodenní úkoly, jako je užívání pilulek nebo umístění klíče od auta, dělat tyto věci ve stejnou denní dobu, nebo na stejném místě může pomoci. Organizace mohou také snížit stres, který může dostat do cesty paměti.

Tvorba seznamů je dalším užitečným nástrojem pro pobyt organizovaný, a zapamatování denních úkolů.