Přírodní způsoby, jak chránit plíce po expozici azbestu,

Expozice azbestu může mít vážné zdravotní následky. Nejčastější onemocnění spojené s expozicí azbestu je typ rakoviny plic známý jako mezoteliom. Tam jsou některé přírodní způsoby, jak chránit plíce po expozici azbestu. Pomocí přírodních strategií se sám v nejlepší pozici, aby se zabránilo vážné zdravotní problémy v budoucnu. Eliminovat ostatní rizika

eliminovat další potenciální rizika pro zdraví vašich plic. Nejdůležitější přirozený krok, aby se chránit vaše plíce po expozici azbestu je eliminovat další aktivity a látky, které mohou způsobit onemocnění plic. Šéf mezi těmito riziky je kouření.
Dieta

Jezte plic zdravé výživy na denní bázi. Vyvážená, zdravá strava je přínosem pro všechny orgány těla. Zdravá strava je ještě důležitější v důsledku expozice azbestu.

Vhodné přirozené potravy chránit plíce po expozici azbestu obsahuje čtyři porcí čerstvé zeleniny a stejné množství čerstvého ovoce denně. Výběr bio zeleniny a ovoce je dobrou alternativou, protože jim chybí chemické zbytky z tradičních kultivačních metod. Zmenšení expozice chemickým látkám se snaží chránit zdraví plic po expozici azbestu.

Přidání celá zrna a libové maso (především ryby a kuře) na dietu plic zdraví je také moudré.


Cvičení

Pravidelné aerobní cvičení je nejen neocenitelné pro zdraví srdce, tento typ fitness režimu je také přirozený způsob, jak posílit plíce a chrání je po expozici azbestu. Nejvhodnější aerobní cvičební program na ochranu plíce po expozici azbestu, se skládá ze tří vyučovacích hodin týdně. Každý aerobní cvičení zasedání by měla trvat 30-40 minut pro maximální výhody.