Jak udržovat zdravé vlasy s hypotyreózou

Hypotyreóza je stav, kdy štítná žláza neprodukuje dostatek hormonu zpomaluje metabolismus a brání vstřebávání vitamínů a minerálů v těle. Zatímco hormonální léky mohou pomoci regulovat vaše příznaky mohou být některé, jako například vypadávání vlasů, zvláště zničující. Naštěstí několik tipů vám pomohou dostat vaše zdravé hlavu vlasů zpátky. Pokyny
1

vzít denní stravy oleje z pupalky dvouleté, zdravé oleje bohaté na GLA (gama-linolenová kyselina) a esenciální mastné kyseliny, které pomáhá podporovat růst vlasů. Vždy užívejte pupalkový olej zlikvidujte podle pokynů výrobce.
2

Přidat více bílkovin do svého jídelníčku, protože protein je základním prvkem pro zdravý růst vlasů. Zatímco množství doporučené bílkovin se liší, 0,5 g bílkovin na každý kilogram tělesné hmotnosti je dobré místo, kde začít. Zvolte zdravé, nízkotučné zdroje bílkovin, jako je syrovátka, drůbeže a ryb.
3

Nápověda vaše vlasy rostou s B komplexu vitaminu doplněk, jako nedostatek vitaminu B je nejen příznakem hypotyreózy, je také příčinou vypadávání vlasů. Pro dosažení nejlepších výsledků, vyberte si kombinaci, která obsahuje vitamin B3, B5 a následné dávkování doporučené výrobcem.
4

Zahrnutí více aminokyselin ve stravě, zejména L-cystein a L-methionin, které jsou dostupné v podobě doplnění. Nejenom, že tyto dvě aminokyseliny pomáhají růstu vlasů, budou rovněž přispět ke zlepšení kurzu strukturu vašich vlasů způsobené hypotyreóza. Lékaři doporučují užívat 500 mg každé aminokyseliny dvakrát denně na lačný žaludek.
Fotografie 5

masírujte vlasovou pokožku a při mytí vlasů vaše vlasy, který pomůže podpořit folikulů a podporuje růst vlasů. Několik minut navíc ve sprše nechte se hýčkat a pokožce hlavy, může jít dlouhou cestu v obnovitelných vlasy.