Nejlepší ztratit-Hmotnost-Fast Diety Online

Internet je skvělým zdrojem pro výstřelek stravy a při hubnutí trvalý gól v americké společnosti, i ty odporné strava může být provedena zdát rozumné pro ty, kteří touží vrhnout liber. Rychlé diety hubnutí jsou pravděpodobně ty nejvíce pokoušeli, ačkoli oni jsou určitě unhealthiest a s největší pravděpodobností nebude trvat. Ale pokud jste prostě hledají dietu, jak zhubnout rychle pro konkrétní událost, na internetu má spoustu pro vás vyzkoušet. Zelná dieta

Zelná polévka dieta je sedmidenní dieta, která je s nízkým obsahem tuku, s vysokým obsahem vlákniny, a pomůže vám ztratit až 10 liber za pouhý týden. Tato dieta je už několik desítek let, a ve skutečnosti vám pomůže zhubnout, pokud jste schopni udržet plán. Ale stejně jako mnoho výstřelek stravy, to neumožňuje živin ze všech základních skupin potravin. Ty jsou v podstatě jíst misky zelné polévky a ovoce, pak zeleninu a maso na střídavý dny v týdnu. Vzhledem k omezeným povolených potravin, může být tato dieta těžké sledovat.

Polévka je zřejmě nejdůležitější částí dietní plán. Tam je několik receptů na zelné polévky závislosti na tom, varianta diety jsou po, ale zelňačka obvykle obsahuje kostičky nakrájené zelí, jiné zeleniny, sůl, pepř a bez ohledu na přírodní koření, které vyhovují vašemu vkusu, a jakýsi základ, jako zeleninový vývar.

Tato dieta nemá tajemství rychlé hubnutí. Ve skutečnosti, jediný důvod, proč to může pomoci zhubnout, je vzhledem k extrémně nízkým kalorickým příjmem, které poskytuje. Protože tato dieta však umožňují spotřebu bílkovin a cukrů z masa a ovoce, je možné, že budete vykonávat při této dietě.
Lemonade /Master Cleanse Dieta

Master Cleanse, nebo Limonády Dieta, je typ detox stravy, která proslavila celebrity použití zpěvačky Beyonce Knowles a Robin toulce rozhlasového pořadu Howarda Sterna. Jist potravy je pít citron založené na směs, která údajně odstraňuje chutě nezdravé jídlo, budete se cítit více energie a detoxes své tělo, jak zhubnout.

Nápoj je vyroben z čisté filtrované vody, organické citrony, organických kajenský pepř, třída B javorový sirup bio, mořská sůl nebo Epsom sůl a volitelně projímavý čaj. Můžete pít tuto směs několikrát denně jako náhradu za potraviny zbavit tělo škodlivých toxinů. Volitelný čaj je pomoci vám odstranit toxiny vylučovat je.

Můžete zůstat na tuto dietu po dobu až 14 dnů. Po 14. den, musíte postupovat pomalu jíst pevnou stravu. První den volna stravy detox, můžete pít pomerančový džus. Druhý den můžete pít pomerančový džus a jíst zeleninovou polévku. Třetí den můžete jíst celý zeleniny, ovoce a salát. Normální strava je povoleno čtvrtý den.
5-Factor Dieta

5-Factor Dieta je jedním z více rozumné diety jsou k dispozici na internetu protože obsahuje zdravou stravu a cvičení. Tato dieta byla vytvořena Harley Pasternak, celebrity trenér, který chtěl přijít na způsob, jak pro své klienty zmáčknout ve cvičení a zdravé výživy při turné nebo natáčení videoklipu. 5-Factor Dieta je pětitýdenní program, který obsahuje pět jídel denně, každé jídlo připravené během pěti minut a pět ingrediencí. Snídaně mohou obsahovat potraviny, jako je jogurt, vejce a čerstvé ovoce. Oběd může být polévka, salát, obložený chlebíček nebo zábal. Večeře jsou libové maso a zeleninu.

Dvě svačiny jsou povoleny každý den a každou neděli na programu je cheat dnem, kdy účastník může jíst to, co on nebo ona chce. Recepty na jídla a občerstvení jsou k dispozici on-line, pokud si předplatíte ke stravě.

5-Factor dietní plán, cvičení je 25 minut a skládá se z pěti fází, které je pět minut každý. Cvičební prvky zahrnují kardiovaskulární cvičení, silový trénink a tělesné hmotnosti (jádro) cvičení.