Výživa a cvičení pro leukémii

Ačkoli diagnóza leukémie může na první pohled vypadat jako nepřekonatelnou překážku, víte, že můžete maximalizovat své šance na přežití tím, že manipuluje ty proměnné, nad nimiž si udržíte kontrolu. Obecně platí, že vaše dvě nejmocnější zbraní proti leukémii být nekompromisní kontrolu nad vaší stravě a pohybové návyky. I když dieta a cvičení nemůže poskytnout všeobecný lék na leukémii, mohou se vyrovnat šance ve váš prospěch pro pozitivní výsledek. Leukémie

Leukémie je nic víc než rakoviny, která postihuje krevní buňky vašeho těla. Začátek ve vaší kostní dřeně a postupně se šíří, leukémie může projevovat buď jako chronické nebo akutní stav. Akutní leukémie jsou rozděleny do kategorií z důvodu nemoci, která se projevuje rychle, zatímco chronická leukémie se vyvíjí pomalu a postupně v průběhu let.
Leukémie a cvičení

klinické studii provedené na katedře Cvičení a sport Věda a UNC Lineberger komplexní onkologické centrum poskytuje určitou naději pro trpící leukémií. Studie dospěla k závěru, že pravidelná tělesná aktivita může zlepšit jak příznaky deprese a únavy, což umožňuje jedinci s leukémií zachovat stávající kvalitu života při léčbě této nemoci.

Cvičební doporučení

Ve studii použili kombinaci kardio, silového tréninku a strečink poskytnout holistický přístup k výkonu. Tak, aby co nejlépe napodobit výsledky studie, uděláte dobře, aby přijaly stejný přístup. Tři nebo čtyři dny silového tréninku spolu s několika sezeních kardio (což nemusí být více náročný než rychlá chůze) může pomoci poskytnout výše uvedené výhody pro jednotlivce s leukémií.
Výživa

značné procento všech úmrtí na rakovinu je způsobený nedostatečnou výživou, dodržení přísné diety by mohlo být ještě důležitější, když nemocní, než když zdravý, bude jako vaše tělo vyžaduje další živiny pro montáž útok proti nemoci. Obecně platí, že v boji proti leukémii, které chcete konzumovat stravu, která je nutričně bohaté, aby vaše tělo nejlepší šanci na trvalé nemoci a léčby plán.
Ukázka Dieta plán

Vzorový jídelníček pro někoho, kdo trpí leukémií nemusí být příliš složité. Konzumujte pět až šest malých jídel po celý den, usilovat o směs libového bílkovin, celozrnných výrobků, ovoce, zeleninu a zdravých tuků. Konzumujte alespoň jednu položku z každé kategorie během každého jídla, a jistě splní vaše každodenní požadavky na výživu. Nejdůležitější prvek výživy zatímco trpí leukémií je vyškolit sami jíst, i když v současné době nejsou hladoví, protože vaše tělo může vždy použít další potravu, když bojování mimo nemoc.