Věci byste neměli jíst s Acid Reflux

Kyselina refluxní je zdravotní stav, kdy se kyselina v žaludku putuje do jícnu, což způsobuje ohnivý žár ve středu vaší hrudi. Mnoho Američanů trpí tímto bolestivý stav každý den. Můžete snížit závažnost kyselého refluxu jednoduše sledovat věci, které jíte, protože některé potraviny a nápoje mohou příznaky horší, podle článku "Acid Reflux, potravin, aby nemuseli zastavit pálení žáhy" v Gerd-doc.com. Můžete si vytvořit svůj život mnohem příjemnější otočením potraviny zpět do svého přítele. Kořeněná jídla

Pikantní potraviny jsou č. 1 příčinou žaludečních šťáv, podle Gerd-doc.com. Kořeněná jídla bude žaludek produkovat více kyseliny, která způsobuje reflux. To je doporučeno vyloučit nebo omezit kořeněná jídla, jako tacos, chilli a barbecue omáček vyrobených feferonkou, které sníží vaše příznaky, a také aby se zabránilo indická jídla obsahující kari a čínské recepty, které obsahují červené papriky.

Citrusové plody
ovoce

citrusové plody, jako jsou pomeranče, citrony, grapefruity a je třeba se vyhnout, protože mají vysoký obsah kyseliny. Po přidání do žaludku, že zvýší hladinu kyselosti a způsobit kyselý reflux zhoršuje. Také si pamatuji, že šťávy těchto plodů bude mít stejný účinek, jako ovoce samotné. Medhelp.com naznačuje snaží ovoce, jako jsou jablka a banány, které pomohou udržet kyselé úrovně nižší a snížení příznaků.
S vysokým obsahem tuků Foods

s vysokým obsahem tuku potraviny by měly být omezena, protože pobyt v žaludku déle a způsobit žaludek na to, aby se více kyseliny. Některé příklady by plnotučné mléčné výrobky, jako jsou zakysanou smetanou, tvarohem nebo ledu cream.Other non-mléčné vysokým obsahem tuku potraviny by měly být rovněž vyhnout. To bude zahrnovat vysokým obsahem tuku maso, jako je hamburger nebo kusy masa se přebytečného tuku. Většina smažená jídla se také hodí do této kategorie a zvýší příznaky. Vejce, tuňák a sendviče vyrobené uzeniny jsou potraviny, které by mohly způsobit bolestivé pálení, když se snažíte vyhnout.
Kofein Kofein

byla ukázaná popouzet kyselinu reflux a vyskytuje se v mnoha potravinách dnes jedl. Káva, čaj, čokoláda a nealkoholické nápoje obsahují všechny kofein a je třeba se vyhnout. Káva je také velmi kyselá, což je důvod, proč je to takový problém pro mnoho trpících žaludečních šťáv. Bez kofeinu typy těchto výrobků se sníží účinky, podle agonisty Learning Center.
Gas produkci potravin.

Měli byste se také vyvarovat se potravin, které jsou známé pro výrobu plynu . Zelenina v této kategorii jsou hrách, fazole, brokolice a zelí. Ovoce jako jablka, meruňky a banány jsou také pravděpodobné, produkovat žaludeční plyn, který může tlačit kyseliny ze žaludku způsobuje reflux. Sycené nápoje se také hodí do této kategorie.
Zelenina

zelenina jsou převážně non-kyselé, na rozdíl od ovoce. Nicméně, existuje několik zeleniny, které mají vysoký obsah kyseliny, a je třeba se vyhnout. Rajčata a cibule jsou dva příklady, a jak bude fungovat stejně jako citrusové plody ke zvýšení kyselosti žaludku. Obojí je třeba se vyhnout, pokud trpíte žaludečních šťáv, podle agonisty Learning Center.